家長都希望自己的孩子健康成長，泡芙媽媽和很多家長交流之后，總結(jié)出一句為人父母的心聲“可憐天下父母心，寧可自己吃穿用度差點(diǎn)，也不肯委屈孩子一分一毫”。想要孩子變得更加聰明一點(diǎn)，和家長前期撫育關(guān)系緊密。

有的媽媽甚至懷有很強(qiáng)的“負(fù)罪感”，她們說，孩子小時(shí)候沒有辨別和選擇能力，幾乎一切都聽他們的安排。如果因?yàn)樽约簺]有做好，對孩子的未來產(chǎn)生負(fù)面影響，他們會因此深深地自責(zé)。。。

所以社會上出現(xiàn)的那些“虎媽狼爸”、“拼命讓孩子進(jìn)入某所名校”等事件，作為家長，泡芙媽媽也是非常能理解的。

大腦指揮著的一切行為，孩子擁有強(qiáng)健的大腦，對他們未來也是起至關(guān)重要的作用。家長對孩子“大腦發(fā)育”問題也是非常關(guān)心的。

江蘇衛(wèi)視一檔節(jié)目“最強(qiáng)大腦”火遍全網(wǎng)，很多媽媽也是非常羨慕。雖然，自己的孩子沒有天才般的大腦，但是，還是希望孩子至少是聰明的，高智商的。

培養(yǎng)一個(gè)聰明的孩子，需從孩子小時(shí)候做起。0-6歲是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

0-6歲這段時(shí)期，是孩子一生中至關(guān)重要的時(shí)期，對家長來說，也是他們特別要關(guān)注的。

左腦負(fù)責(zé)邏輯、語言、數(shù)學(xué)、文字、推理與分析，被稱為抽象腦、學(xué)術(shù)腦；

右腦負(fù)責(zé)圖畫、音樂、韻律、情感、想象與創(chuàng)意，被稱為藝術(shù)腦、創(chuàng)造腦。

簡單來說，左腦負(fù)責(zé)理性，右腦感性。

0-6歲階段，孩子大腦的神經(jīng)元最豐富，是大腦聯(lián)結(jié)的關(guān)鍵期。在我們教孩子知識的每一個(gè)過程，都會讓孩子的大腦神經(jīng)元被激活，一個(gè)神經(jīng)元會與周圍成千上萬個(gè)神經(jīng)元發(fā)生連結(jié)，這些神經(jīng)元就會不斷開拓出新的連結(jié)。這份新聯(lián)結(jié)的過程就是大腦整合的過程。

如果好好利用好大腦發(fā)展的關(guān)鍵階段，讓孩子大腦充分連結(jié)，把左右腦均衡的利用起來，孩子就能自如地在圖像與邏輯中進(jìn)行轉(zhuǎn)化，這樣自然學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)，能力更出眾。

警惕這四種食物危害孩子大腦發(fā)育

1、過咸食物

過咸食物不但會引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

2、含味精多的食物

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會引起胎兒缺鋅.孩子小的時(shí)候，最好不吃味精，即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3，含過氧化脂質(zhì)的食物

過氧化脂質(zhì)會導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。

4，含鉛食物

醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

需給孩子補(bǔ)充的營養(yǎng)

1，蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體維持各種組織的新陳代謝的基礎(chǔ)營養(yǎng)物質(zhì)，是促進(jìn)新組織生長與成熟的，因此是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)。肉類，豆制品都富含蛋白質(zhì)，家長應(yīng)該經(jīng)常給孩子補(bǔ)充。

2，DHA

有媽媽曾經(jīng)問過知秀網(wǎng)小編，是不是DHA補(bǔ)充的越多越好，因?yàn)楹芏鄰V告不停的強(qiáng)調(diào)自己的產(chǎn)品添加了多少DHA，能夠給寶寶提供多少營養(yǎng)。確實(shí)，腦細(xì)胞的發(fā)育肯定是離不開DHA的，但是沒有證據(jù)表明DHA補(bǔ)充的越多，孩子就越聰明，所以適量補(bǔ)充就可以了，不缺不過量。

DHA只存在于魚類及少數(shù)貝類中，DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

3，卵磷脂

卵磷脂其實(shí)是一種非常重要的基礎(chǔ)營養(yǎng)元素，只是人們的認(rèn)識還沒有那么深。因?yàn)橐婚_始是從蛋黃中發(fā)現(xiàn)的，所以叫“卵磷脂”。不過卵磷脂是非常重要的，含量越高，大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度也就越快，記憶力就越強(qiáng)。卵磷脂在蛋黃、大豆、魚頭、芝麻、蘑菇、山藥和黑木耳、谷類、小魚、動(dòng)物肝臟、鰻魚、赤腹蛇、眼鏡蛇、紅花籽油、玉米油、向日葵等食物中都有一定的含量，但營養(yǎng)及含量較完整的還是大豆、蛋黃和動(dòng)物肝臟。

順便一提，母乳中的卵磷脂含量絕對比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂養(yǎng)。

輕微暴力也影響兒童大腦發(fā)育

早有研究表明，兒童遭受暴力行為，不僅是他們在身體上會承受傷痛，更多的是會在他們的心理上留下傷疤，甚至輕微暴力也會影響兒童大腦成長。對于體罰兒童等暴力行為，不少家長在認(rèn)知上仍存在很多錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

與那些沒有遭受暴力行為的兒童相比，遭受過暴力行為的兒童，其大腦會過度且反復(fù)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，這將導(dǎo)致大腦釋放有害化學(xué)成分，破壞大腦細(xì)胞的形成。“毒性壓力可能破壞大腦對壓力的應(yīng)對機(jī)制，并導(dǎo)致身體機(jī)能過早老化。

鼓勵(lì)孩子.多參加戶外活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅可以增加寶寶的免疫力，豐富孩子眼界之外，還可以在運(yùn)動(dòng)中鍛煉大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 因此要有意識地激發(fā)孩子用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運(yùn)動(dòng)，尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細(xì)動(dòng)作，促進(jìn)小腦發(fā)育和平衡。

說了這么多，各位家長知道了6歲前鍛煉、發(fā)育孩子大腦有多重要了吧。除了以上日常需要注意的細(xì)節(jié)外，刻意的腦部鍛煉也很重要。