家長要學(xué)會在孩子面前控制好情緒，不要對孩子有過激的情緒，有沒有借著教育孩子發(fā)泄情緒？回想一下我們過去教育孩子的時候，我們內(nèi)心是平靜的還是波濤洶涌的？我們是在教育孩子呢？還是借此也在發(fā)泄自己的不快？家長可要好好學(xué)會自我調(diào)控情緒。

“不好好學(xué)習(xí)以后就去掃大街吧！”“你怎么這么笨啊！”“現(xiàn)在條件這么好還不好好學(xué)習(xí)?！薄⒆右徊宦犜捑蛧Z叨，嫌他不夠努力。

工作遇到困難，被領(lǐng)導(dǎo)批評，被同事擠兌，回家后最容易挑孩子的毛病，然后借此對孩子斥責(zé)一番。

下班后特別累，想歇歇，孩子卻在家里瘋了似的亂跑，更加心煩意亂，馬上對孩子教訓(xùn)一番。

孩子期末測試沒考好，你給他講題，越講越生氣，開始斥責(zé)孩子“怎么這么笨”。

一聽說別的孩子鋼琴都過了多少多少級，就想到自己為孩子同樣付出那么多，孩子卻不爭氣，立馬就逼著孩子不斷地練習(xí)。

社會上傷害孩子的事件層出不窮，每次聽到消息，就趕緊告訴孩子“不要自己亂跑”“遠離陌生人”“不要隨便去別人家”“別隨便開門”等等，唯恐天下大亂。

“要努力學(xué)習(xí)啊，學(xué)不到知識，以后就考不上好中學(xué)，也就考不上好大學(xué)，工作也掙不到錢……”對未來充滿了無限的恐慌和焦慮。

孩子在成長的過程中總會犯這樣那樣的錯誤，我們也在不停地指出、糾正、改善孩子的不良行為習(xí)慣，我們總是希望自己的孩子能如我們所愿地長大。

我們都很關(guān)注孩子的教育，原本教育孩子的初衷也都是為了孩子，但是我們在教育孩子的時候，是不是都能就事論事地去處理問題呢？能平靜地面對孩子的錯誤嗎？對于大多數(shù)父母來說，其實很難做到。

我們自身的情緒在很大程度上影響了我們對孩子的教育態(tài)度和方式。

當(dāng)我們情緒低落的時候，我們更容易放大孩子的問題；

當(dāng)我們焦慮的時候，我們無形中會把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子；

當(dāng)我們對家人的不滿無處發(fā)泄時，處于弱者地位的孩子往往是被發(fā)泄的對象（當(dāng)然我們會借口孩子不聽話、不懂事等來教訓(xùn)孩子）；

當(dāng)我們不能很好地控制自己的情緒，即便我們打著教育孩子的口號，其實在很大程度上也只是在發(fā)泄自己的不良情緒。

當(dāng)我們意識到自己對孩子的情緒反應(yīng)過度時，該怎么辦？

若孩子被我們當(dāng)成了宣泄情緒的對象，我們當(dāng)然會內(nèi)疚、后悔。其實，我們教育孩子的最佳狀態(tài)當(dāng)然是我們能控制、管理自己的情緒，不把孩子當(dāng)替罪羊或情緒垃圾桶。但大多數(shù)人很難一下子就做得到。

如果我們意識到自己對孩子的情緒反應(yīng)過度了，我們?nèi)パa救也還來得及。

1）家長首先要做的是向孩子承認自己言行過度。

但是別忘了，一定是有個什么事做的導(dǎo)火索。對于那件您認為孩子確實有錯的事，要堅持您的看法，承認的是自己的反應(yīng)有些過分。

如果這樣去解釋，會讓孩子明白，他的某些行為會引起他人什么樣的想法和感受，這是在增加孩子對自己、對他人的了解。承認自己言行過度，就是承認自己的錯誤所在，認錯與道歉是兩回事。

2）接下來，我們要了解一下孩子的感受。

當(dāng)家長剛才有過度的言行和情緒時，我們及時問問孩子“你害怕了嗎？還是很生氣？還是委屈、羞愧、怨恨？”

我們要接納孩子的這些情緒，承認孩子的這些情緒是由剛才的互動引起的，我們要承擔(dān)責(zé)任。這樣做，孩子的情緒和反應(yīng)會得到家長的理解，也有了釋放的機會。

3）做完第二步，我們可以道歉，為自己不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)造成孩子的困擾而道歉。

如果一上來就道歉，孩子的情緒沒有得到梳理和接納，孩子還會誤解家長的動機，以為你就不該管我，我做錯了的事你也不應(yīng)該生氣，等等。而且一上來就道歉，也會逼迫孩子原諒你，讓孩子更加委屈，讓孩子學(xué)不會去平衡和梳理好自己的情緒。