和朋友探討育兒經(jīng)，A媽媽說她兒子半歲就開始吃煮爛的青菜嫩葉，七八個月就開始喝一些乳飲料，一歲就會自己吃還饅頭吃米飯了，現(xiàn)在兩歲都是直接喝肉湯、泡飯之類的。

還總說我養(yǎng)的太細(xì)致了，對孩子不好，3歲以前就應(yīng)該糙養(yǎng)，鍛煉鍛煉孩子的咀嚼能力，讓孩子更加強(qiáng)壯。

而B媽媽則認(rèn)為不應(yīng)該在這個階段糙養(yǎng)孩子，特別是吃的方面，她認(rèn)為糙養(yǎng)不是表現(xiàn)在吃的方面，更是與合理健康的喂養(yǎng)方式不沖突。

我們再來聽聽發(fā)生在某實(shí)驗(yàn)幼兒園的一組對話：“寶貝，今天的飯菜不好吃嗎？”小女孩望著飯盒里的牛肉、芹菜和蘋果，搖搖頭說“我咬不動，吃不下去”類似于這樣的例子有很多很多。

現(xiàn)在的孩子普遍喜歡吃豆腐、燉蛋、西紅柿、軟面條、面糊之類的口感比較柔軟好咀嚼的食物，對于一些像肉塊、胡蘿卜、排骨、芹菜、木耳等需要咀嚼的食物，往往不喜歡吃，或者干脆就不吃。

此外，還有一個現(xiàn)象：有些幼兒由于咀嚼功能比較差，別的小朋友一碗飯都吃完了，她還剩半碗呢，每次都是飯菜都涼了還有好多沒吃。

這些咀嚼功能比較差的小朋友不但在吃飯上比較慢之外，在語言表達(dá)、邏輯思維、智力發(fā)育等方面明顯也比咀嚼能力強(qiáng)的小朋友差一些。在家還好，可是出了家門，上了幼兒園，誰還在喂孩子泥狀、糊狀、流食呢，很多小朋友因?yàn)榫捉滥芰Ρ容^差，不適應(yīng)吃固體食物，甚至不吃飯。

孩子之所以這樣，大多源于剛給孩子添加輔食時，很多年輕父母擔(dān)心孩子胃腸功能還比較弱，食管太細(xì)，于是各種胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、雞肉泥…這一吃就吃到了一歲多，寶寶都長牙齒了還在吃。

由于孩子錯過了最佳培養(yǎng)并練習(xí)牙齒咀嚼能力的階段，而且因長期吃泥狀、糊狀食物已經(jīng)習(xí)慣，很多寶寶都不愿再去費(fèi)力咀嚼食物，就造成了兩三歲還吃不了硬塊食物，遇到需要咀嚼的食物就不愿意吃，咽不下去。

孩子咀嚼功能得不到鍛煉，不光影響孩子正常吃飯，影響孩子攝取全面的營養(yǎng)，導(dǎo)致孩子容易營養(yǎng)缺乏之外，還有這些害處：

1，咀嚼不足，會導(dǎo)致眼肌發(fā)育不良，容易發(fā)生近視。

2，牙周病、蛀牙、牙菌斑的發(fā)生率較高。

3，容易貧血。

4，智力發(fā)育遲緩。

5，平衡力不好，容易運(yùn)動失衡。

所以，各位家長，3歲以前的寶寶最好不要太過于精細(xì)化的喂養(yǎng)，根據(jù)孩子的自身生理特點(diǎn)，在適當(dāng)?shù)臅r候要試著去鍛煉孩子的咀嚼功能，比如給孩子咬一些薄的面包片、饅頭片、水果片等，讓孩子自己咬著玩吧，這不但能鍛煉孩子的咀嚼能力，還對孩子的面部發(fā)育、身體發(fā)育都很有幫助。