在地鐵上，總能看見孩子們拿著手機，刷著QQ空間，孩子的耳朵里總是塞著耳機聽歌，聲音大的我都能跟著哼唱，抬起頭來眼神總是呆滯，每次看見這一幕，我就嘆了一口氣，然后低下頭繼續(xù)看手機。

其實高科技產(chǎn)品發(fā)展到現(xiàn)在，確實給我們帶來了數(shù)不盡的好處，我們不用再裝一把溜溜球到處扔，也不用拿一個鐵圈滾來滾去，更不用去捉蛐蛐然后來參加比賽。因為一臺智能手機就能給你帶來一切，但是老話說得好，科學技術(shù)是一把雙刃劍，他給我們帶來福利的同時，也會給我們帶來危害，孩子的成績下降就是其中之一。今天我們放下手機，來聽學而思網(wǎng)校的吳錚老師具體談一談。

其實，經(jīng)過我的多年觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子們依賴手機的原因不盡相同，第一類是社交型依賴，也就是手機通訊錄里有兩百個好友，微信朋友圈里有三百好友，QQ各種群里面還有四千多好友。這么強大的人脈關系讓孩子實在難以割舍。

第二類是游戲型依賴，孩子手機里面的游戲特別多，全部都是大型的網(wǎng)絡游戲比如連連看、魂斗羅、超級瑪麗等等，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗使得孩子不忍離去，更愿意戰(zhàn)死沙場，馬革裹尸。

第三類是娛樂型依賴，手機里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、電子書。電影往往都是勵志大片比如還珠格格這樣的動輒就上百集的電視連續(xù)連續(xù)連續(xù)劇，歌曲從黃家駒的新歌到中世紀的法國民謠，再到大悲咒，什么都聽，電子書往往不是世界名著，而是一些校園小清新類型的小說比如我是?；ㄎ遗抡l，我是學渣又怎樣等等。所以如果孩子特別依賴手機，我們還得先分析一下到底屬于哪一類的，然后咱們對癥下藥，因材施教。

我查閱了近十年的法制晚報，了解了一些有關管理孩子玩手機的新聞，這里面跟大家分享一下。比如，武漢一中學為禁止學生在校使用手機，老師發(fā)現(xiàn)后立即用鐵錘砸毀，并設立"手機尸體展示臺"。再比如，眼看著讀高一的女兒沉迷于玩智能手機，心急如焚的媽媽怒砸3000多元的新手機。等等，大家也能看得出來，這些方式其實是沒有什么效果的，你砸了孩子一個iPhone5，你很可能會在回心轉(zhuǎn)意的時候給她買一個iPhone6plus，這真是賠了夫人又折兵。

根據(jù)我多年的實地調(diào)查和胡亂猜想，我總結(jié)了家長們對孩子玩手機的管束辦法，大體有四種方式，從弱到強排列如下：

第一種：隨便玩-給孩子買智能機，不限制孩子使用，只要孩子不在闖紅燈的時候玩游戲，家長就聽之任之，不聞不問。

第二種：隨性管-給孩子買智能機，根據(jù)場合、使用時間等等因素隨性管，覺得像需要管的時候就管，覺得不需要管的時候就不管。比如聽說隔壁王二毛同學因為玩手機成績下降了，回家就把孩子的手機沒收了。后來聽說王二毛離家出走了，又趕緊把手機還給孩子。

第三種：軟隔離-給孩子買智能機，但是限制使用時間，時間到了即沒收，或是不給錢買流量包。在非娛樂時間，孩子的智能機除了打電話發(fā)短信，唯一還剩下的功能就是看時間。僅有的一個貪吃蛇游戲也被強制卸載。

第四種：硬隔離-不給孩子買手機，或是給孩子買一臺82年的黑白屏手機，比如買個原價199元，打完折195元的諾基亞大屏老人機。只是為了隨時隨地可以聯(lián)系上孩子。

我覺得如果能一直保持在第四種，當然會很有效果，但是實際上，許多家長是四個階段都經(jīng)歷過的，基本上是從第一種慢慢變成第四種。為什么會這樣呢？咱們來從人性的角度分析一下。

0-3歲，家長會因為孩子會玩電子產(chǎn)品而高興?？匆妼殞毲兴茸约哼€快，而同齡的小伙伴還處在大小便失禁生活不能自理的狀態(tài)，于是我們感覺孩子終于沒有輸在起跑線上，所以這個時候我們不僅不禁止，還會教孩子一些一刀切多個水果的技巧。

3-6歲，家長會想，沒時間陪他們玩，就讓他們玩手機唄，反正孩子也沒啥事干。孩子玩手機的時候，至少不會給我哭鬧。這個時候孩子已經(jīng)能排兵布陣用幾個豌豆射手橫掃一群僵尸了，家長忙著在群里搶紅包，也沒有心思去管孩子。

6-12歲，家長會進行有條件的管制。我們會想，孩子這么辛苦，學習之余玩玩沒問題。人呢，最重要的是開心，只要開心，一切都會好起來的。偶爾看見網(wǎng)上說有孩子玩手機玩的傾家蕩產(chǎn)，就會心里有些擔憂，不過看著孩子這么聽話，也就放心了，人呢，最重要的就是開心。

12-18歲，開始進行高條件的管制。因為這個時候已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了問題的嚴重性，孩子看見手機兩眼發(fā)直，目瞪口呆，眼睛里的光比手機屏幕還亮。孩子在跟家長說話的時候越來越?jīng)]有耐心，卻愿意為了一件基本上沒什么用的裝備耐心刷機十幾個小時。這個時候事情已經(jīng)不可掌控了。有些家長于是放棄了，拿起自己的手機，刷朋友圈解悶。

所以你看，冰凍三尺非一日之寒，我們往往等問題已經(jīng)很嚴重了再去想辦法，想著從源頭上處理，這個時候已經(jīng)沒有源頭了。也就是剛開始的時候我們沒有一個非常清醒的認識，等到我們有時間或者有精力來處理的時候，已經(jīng)來不及了。那我們需要怎么做呢？

為了使我的建議比較中肯，我首先翻墻去國外的網(wǎng)站，看看外國的家長和學校是怎么做的。我到了南非，發(fā)現(xiàn)大家根本不擔心這個問題，因為孩子沒有手機。于是我就去了發(fā)達國家。西班牙一篇研究報告指出，在重度手機成癮者中，身體會出現(xiàn)莫名的痛苦，社會能力大大減弱，這些癥狀與因藥物依賴或是賭博引起的心理癥狀有多處重合，網(wǎng)癮"已被列入"精神病"的范疇，以增加大眾對這件事情的認識。在韓國，孩子進學校前有一個手機寄存處，手機必須放下，放學之后再來取。在日本，學校會開設形形色色的課外活動小組，讓孩子們做他們喜歡的事情，跳高、跳遠、跳騎馬舞等等。

不過，這些是在整個社會和學校撐腰和支持下才能做的事兒，現(xiàn)在很難在中國馬上推行，除非咱們的聽眾里面有教育部長啥的。對于咱們每一個家庭，家長們能做什么事兒呢？我們來總結(jié)一下。

一、盡可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產(chǎn)品

孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產(chǎn)品，當孩子上學后，有了一定的自制力，再慢慢培養(yǎng)孩子使用電子產(chǎn)品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發(fā)育影響很大。孩子對電子產(chǎn)品的抵抗力就像是磁鐵的負極對正極的抵抗力，那是基本沒有的。所以不要認為小孩子玩電子產(chǎn)品是在培養(yǎng)智力，我覺得用泥巴捏出一個球都比切水果要好。

二、盡可能隱藏家中的電子產(chǎn)品，不讓孩子知曉

在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產(chǎn)品盡可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是媽媽用來工作的，不是玩的，那么孩子的第一興趣就會減弱很多，轉(zhuǎn)去關注其他東西了。孩子對一切的東西都有濃厚的興趣，只要你把手機收起來，他自然會找到另外一個他感興趣的東西，比如iPad等等。當然iPad也是要收起來的。

三、家長以身作則，不要當著孩子的面玩游戲等

家長要以身作則，不管多么喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。我見有家長居然跟自己的孩子炫耀新手機的諸多游戲功能，這不是教唆犯罪嘛。

四、孩子調(diào)皮時，不要把玩手機、ipad等電子產(chǎn)品當作獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產(chǎn)品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什么都不愿意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒折了，一旦習慣養(yǎng)成是很難改變的。所以，建議把握好開始的這個關，不要讓孩子養(yǎng)成這種不良習慣。其實就像有的人聽說喝酒有害健康，于是花了十年時間，終于用抽煙來替代了喝酒，這又有什么用呢？

五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動

一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉?？梢栽囍稚⒑⒆拥淖⒁饬?，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。有的家長跟我哭訴，作為書香人家的孩子，居然對家里的書一點都不喜歡，一本都不看，我問家長你們家都有什么書？家長說這我還真不清楚。所以你看，只有家長真正的愛閱讀，愛分享，孩子才會慢慢喜歡。

六、上學了需要使用時，控制時間與內(nèi)容，避免游戲的誘惑

等孩子上學之后，由于學習的需要，多多少少會用到這些電子產(chǎn)品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、百度作業(yè)幫、有道詞典等等。那么這個時候，盡量不要在手機、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應用，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1個小時。我看見有的家長的手機吃喝玩樂的軟件一應俱全，唯一的一個學習軟件就是有道詞典，還從來沒有安裝過，這樣的手機落在孩子手里，會對孩子的人生觀、世界觀產(chǎn)生什么樣的影響呢？

七、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養(yǎng)興趣

對于有的孩子來說，玩游戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，長此以往，就對游戲產(chǎn)生了依賴感。如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學習，并且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定會把更多的心思和精力花在學習上。

八、和孩子約法三章，并且依法治家

有的孩子現(xiàn)在已經(jīng)對手機產(chǎn)生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處于生不如死的狀態(tài)，這時候怎么辦呢？如果用槍指著孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險柜里，順便把保險柜的鑰匙也鎖進保險柜里，這樣可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行為。這個時候我們可以跟孩子約法三章，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業(yè)全都完成之后，而且如果玩的時間超過半個小時，那么下次就要相應地減少時間。

九、讓孩子自己贏取玩手機的時間

首先要說，這其實是一個非常冒險的行為，但是對于那些短時間內(nèi)確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。有的孩子用心經(jīng)營自己的游戲賬號，已經(jīng)做到了在游戲世界里呼風喚雨君臨天下的地步，他如果一走了之，那么江山社稷怎么辦？這種家國情懷使得孩子不忍離去。還有的孩子專業(yè)經(jīng)營QQ空間好幾年，認識了全國各地乃至東南亞和北非的諸多好朋友，如果瞬間消失，那么這些跨越國界和膚色的友誼該何去何從？所以對于這些情況，我們可以制定獎勵措施，每天作業(yè)完成的好，正確率高，就會贏得半個小時的游戲時間。這樣對孩子也是一種激勵。

十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力

有的孩子從來不覺得玩手機有什么危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己沒有發(fā)揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關系，班上的學霸們也都是一邊打游戲一邊復習。所以如果孩子根本就沒有意識到玩手機的危害，我們就得想辦法跟孩子溝通，最好讓孩子自己體會迷戀手機的這幾年以來，自己的一些變化，比如耐性的減弱，體重的增長，成績的下降，朋友的減少，等等，并且?guī)秃⒆觼碓鰪娮钥啬芰?，比如向班里自控能力強的同學取經(jīng)，制定自己的每日作息計劃和每周學習目標，等等。

當然，方法其實是多種多樣的，孩子們的特點也是千變?nèi)f化的，所以到底需要什么方式來管束孩子，大家還需要結(jié)合自己家里的實際情況。