總之，運(yùn)動(dòng)被越來越多的家長看中，強(qiáng)壯身體的同時(shí)，也愉悅小孩的情緒。不過，也一定會(huì)有總是不那么愛運(yùn)動(dòng)的孩子，還有運(yùn)動(dòng)中你應(yīng)該永遠(yuǎn)記得的幾件事兒，今天蛋殼君來簡單說說，希望對(duì)運(yùn)動(dòng)中的你我他給一點(diǎn)小提示。

如果寶寶不喜歡運(yùn)動(dòng)，也許是因?yàn)?/p>

1、基本技能仍在發(fā)展中

雖然學(xué)齡前兒童已經(jīng)可以參加許多體育活動(dòng)了,但其實(shí)大部分的孩子可能要到7歲以后他們的基本身體技能才能發(fā)展完成。如果孩子在之前沒有進(jìn)行過運(yùn)動(dòng)的話,可能就需要一段時(shí)間才能讓他們慢慢適應(yīng)。所以如果在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中不斷地跌倒,他們可能就會(huì)覺得很灰心或者緊張。

家長該怎么辦?

在家里先給孩子鍛煉一下。無論是射籃、傳接球還是一起出去跑步,都能給孩子機(jī)會(huì)去健全身體基本技能的發(fā)展,并且適應(yīng)周圍的環(huán)境,這樣孩子也不用在朋友的注視下才出現(xiàn)跌倒等狀況,同時(shí)你們還能夠增進(jìn)親子關(guān)系。

2、怯場

如果你的孩子不是一個(gè)天生的運(yùn)動(dòng)家,或者有點(diǎn)內(nèi)向的話,他就可能在團(tuán)體的運(yùn)動(dòng)中覺得不舒服。許多自尊心很強(qiáng)的孩子還可能會(huì)擔(dān)心別的同學(xué)、家長或者是老師會(huì)對(duì)他們的表現(xiàn)不滿意等。

家長該怎么辦?

你對(duì)孩子的期望應(yīng)該從實(shí)際出發(fā),大部分的孩子都不能成為奧運(yùn)的獲獎(jiǎng)?wù)?所以你應(yīng)該盡量讓孩子知道運(yùn)動(dòng)的目的是鍛煉身體和尋找樂趣。

3、還沒找合適的運(yùn)動(dòng)

有的孩子可能是因?yàn)闆]有找到合適自己的運(yùn)動(dòng),所以對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭倦的情緒。可能孩子的手眼協(xié)調(diào)能力還不足,打籃球則不夠出色,但他們可能會(huì)喜歡游泳或騎單車等。所以選擇到合適自己的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)于某些孩子來說更為重要,特別是一些不喜歡群體運(yùn)動(dòng)的孩子。

家長該怎么辦?

尊重孩子的興趣和愛好?？赡苓@樣會(huì)讓你很為難,因?yàn)槟阆矚g籃球的話也希望孩子會(huì)喜歡籃球,分享你的愛好。但能讓孩子鍛煉的目的更為重要,所以盡量給孩子多一些選擇和嘗試,讓他找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)。

讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，永遠(yuǎn)記得下面的事

1、永遠(yuǎn)記得，兒童并不是個(gè)“縮小的大人”。家長及教練千萬不要被熱心所沖昏頭。即便是兒童的表現(xiàn)超出預(yù)期，也應(yīng)該對(duì)他們能力的極限有常識(shí)性的了解，不要預(yù)期他們有“奇跡式的突破”。

2、永遠(yuǎn)記得，應(yīng)該讓兒童去參加他們所喜歡的運(yùn)動(dòng)，而不是去參加他們被規(guī)定或強(qiáng)迫的運(yùn)動(dòng)。如果他們喜歡某一種運(yùn)動(dòng)，則因該運(yùn)動(dòng)而受傷的機(jī)會(huì)將會(huì)降低很多。

3、永遠(yuǎn)記得，暖身對(duì)兒童也是非常必要的。暖身的內(nèi)容與份量，應(yīng)依所從事的運(yùn)動(dòng)不同而異。暖身可以減少運(yùn)動(dòng)傷害，可以避免因運(yùn)動(dòng)傷害長期無法回到運(yùn)動(dòng)場而造成的心理及生理低潮。

4、永遠(yuǎn)記得，讓兒童有適合他們的運(yùn)動(dòng)裝備。不合年齡,不合體格分級(jí)的裝備，如讓小學(xué)生踢大人的足球，低年級(jí)生打高年級(jí)生的籃球，或拿一個(gè)未依肌力大小調(diào)整平衡點(diǎn)的網(wǎng)球拍，都可能增加受傷的機(jī)會(huì)。合適的鞋襪，也是其中最重要的裝備之一。如果對(duì)這些年齡分級(jí)的裝備不了解，最好請(qǐng)教專家。

5、永遠(yuǎn)記得，事先為兒童檢查他們的運(yùn)動(dòng)場地。例如，球場邊界外面的籬笆、障礙物、桌梯、球場上的坑洞、飲料罐、玻璃碎片，單杠上的鐵銹或雨滴，都可能是運(yùn)動(dòng)傷害的殺手。

6、永遠(yuǎn)記得，“專注不二”是任何運(yùn)動(dòng)的必要關(guān)鍵因素。要確定在任何運(yùn)動(dòng)前，讓他們有數(shù)分鐘的時(shí)間，閉上眼睛來思考及預(yù)備。心靈與軀體是運(yùn)動(dòng)場上致勝的好搭檔。千萬不要讓兒童在疲倦、不高興，或心不在焉時(shí)運(yùn)動(dòng)。