老婆懷孕了怎么辦？

呵呵

這個(gè)問(wèn)題還會(huì)有第二個(gè)答案嗎？

老婆懷孕了當(dāng)然要

好、好、供、著

讓她把你的崽平安地生下來(lái)啊！

那么問(wèn)題來(lái)了

孕期應(yīng)該怎么做

才能保證孩子安全誕生呢？

有問(wèn)必答篇

1、宋老師，我是一個(gè)十足的吃貨，我在懷孕之前非常喜歡吃燒烤、海鮮等，現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕三個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候我到底還能不能夠吃這些東西？

答：海鮮其實(shí)是很好的蛋白質(zhì)，所有的蛋白質(zhì)里面，魚蝦是最好的，其次才是雞鴨，最差的是豬肉、排骨之類的，所以你吃海鮮多吃魚蝦，其實(shí)是很好的蛋白質(zhì)。

2、懷孕以后逛母嬰店，銷售人員都會(huì)說(shuō)，要吃孕婦奶粉，這個(gè)孕婦奶粉什么時(shí)候開始吃，怎么吃最合理？是不是非得要吃孕婦奶粉，還是平常的也可以？

答：奶制品都可以。孕婦奶粉它是對(duì)孕婦專門研制的一個(gè)奶粉，吃了肯定有好處，但是要提醒大家，孕婦奶粉的熱卡非常高，如果吃了孕婦奶粉，其它食物的補(bǔ)充要相對(duì)要少一點(diǎn)，不能孕婦奶粉喝了很多，其他的也照樣吃，一定要把你的熱卡要控制住。

3、在懷孕的期間，可以做一些什么運(yùn)動(dòng)，有利于胎兒和準(zhǔn)媽媽的身體健康？我作為老公，可以怎么幫助她？有比較適合夫妻之間的運(yùn)動(dòng)嗎？

答：有，第一個(gè)是散步，慢步走這是最好的。第二個(gè)就是瑜珈，我有一個(gè)產(chǎn)婦，整個(gè)孕期都在練瑜珈，她的身材很好，寶寶也不小，一直在發(fā)作之前，每天都堅(jiān)持練瑜珈。第三個(gè)是游泳，游泳首先要保證在衛(wèi)生的情況下進(jìn)行，它是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。

頻率的話，只要在孕婦范圍之內(nèi)，每天堅(jiān)持都可以的。但是要把它合理分配好，我建議吃完飯以后，不能馬上休息平躺，如果一定要休息，也要一個(gè)小時(shí)以后?？梢愿鶕?jù)情況安排，比如說(shuō)午餐后這一個(gè)小時(shí)，可以慢步走一走，做做輕微的家務(wù)都可以，到了晚餐以后，如果要做什么瑜珈呀、游泳，一定要在一個(gè)小時(shí)以后，胃已經(jīng)清空了，才能做相對(duì)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)。

4、有人說(shuō)，新裝修的房子住進(jìn)去之后，一年內(nèi)都不能懷孕，是真的嗎？

答：當(dāng)然，從遺傳學(xué)方面說(shuō)的話，剛裝修完的房子，還是怕有污染，有污染的話，對(duì)精子、卵子的質(zhì)量，或者是胚胎，都是會(huì)有影響的，所以一定要做這方面的檢測(cè)，看它是不是含有有害的物質(zhì)，如果檢測(cè)出沒(méi)有的話，那可以放心的住，如果有的話，那建議確實(shí)要晚一點(diǎn)，要把這些有害的物質(zhì)擴(kuò)散掉以后再住，畢竟生孩子是大事，小心駛得萬(wàn)年船。

5、孕早期很容易吐，該怎么保證營(yíng)養(yǎng)呢？產(chǎn)后如何有奶？

答：早孕反應(yīng)有些是很重的，如果你吃東西吃得特別少，嘔吐得特別厲害，建議要去看醫(yī)生，做相關(guān)的檢查，看孕婦是不是體內(nèi)有脫水，或者是酸中毒，如果有這方面的話，那我們必須要給她靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、水分，等到她的身體調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)以后，孕吐就會(huì)減輕，有問(wèn)題問(wèn)醫(yī)生就對(duì)了。

乳汁的分泌，并不是說(shuō)哺乳期吃得越多越好，也要適量就夠了，就是根據(jù)你的乳汁，如果已經(jīng)夠了的話，不一定要吃得很多很多。主要一個(gè)是保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，另一個(gè)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，你不能天天躺了睡、睡了吃，也是不行的，產(chǎn)后我們還是要活動(dòng)的，不要因?yàn)橐伦?，就整天躺在床上不下床，那也不好?/p>

6、我的體重偏輕，孕前86斤，懷孕三個(gè)月，依然不到90斤，要不要雙倍的吃東西？

答：其實(shí)前三個(gè)月，我們的體重長(zhǎng)兩到三斤就夠了，按照這個(gè)增長(zhǎng)的速度，已經(jīng)有四斤了，不算特別少。再一個(gè)到后面的話，我覺得不要那么著急去增加，按照正常的飲食看一段時(shí)間，如果按照正常的飲食，增長(zhǎng)的速度在正常的范圍之內(nèi)，那就OK了，就不要吃雙倍了，我覺得暫時(shí)按照正常的營(yíng)養(yǎng)吃再觀察。

7、懷孕第六周，喝過(guò)一次酒，對(duì)胎兒有沒(méi)有影響？

答：一般來(lái)說(shuō)，不會(huì)有太大的影響，但是懷孕期間，還是要堅(jiān)持“不碰酒、煙、檳榔”的原則。

溫馨提示

以上內(nèi)容僅代表宋玉琳本人的個(gè)人觀點(diǎn)以及個(gè)人意見，請(qǐng)選擇性參考。

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