1．宮寒的人可以吃阿膠固元膏嗎

建議不要吃。

雖然阿膠是補血養(yǎng)元的食品，但是對于宮寒來說卻不大適合的。宮寒本身就是子宮里溫度比較寒冷，有血塊，需要氣血流通;而阿膠的固血功效與調理宮寒剛好相反，具有凝血的作用，所以宮寒的人最好不要吃阿膠固元膏。

2．阿膠固元膏的禁忌

1.來大姨媽的時候不可以服用

因為阿膠固元膏具有凝血的功效，如果來月經(jīng)期間服用會導致月經(jīng)量過少，淤血積累于子宮之中，對身體是不好的。

2.不可與白酒同時食用。

白酒性烈，阿膠固元膏也是性熱，二者同食，易致血熱。

3.不可多食

正確服用阿膠膏的方法是每天吃三到五片。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。

3．阿膠固元膏的適用人群

1.手腳冰涼：氣血不足，體質虛弱，手腳發(fā)涼。

2.面無血色：臉色發(fā)白、發(fā)黃，黯淡無光。

3.失眠憔悴:失眠、多夢，睡眠質量不高。

4.衰老加速：長期缺血導致機體功能衰退，免疫力下降。

5.更年期婦女：補血，調經(jīng)，安神

4．健康小貼士

如果有宮寒癥狀建議多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀，可用鮑魚滋補。

中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補品。