很多媽媽都迷信去胎毒，傳言說如果沒在懷孕的時(shí)候清除胎毒，寶寶出生以后容易得病，出疹子、黃疸。

胎毒，真有這回事嗎？

在西醫(yī)方面是沒有“胎毒”這種說法的。

所謂“胎毒”，其實(shí)就是寶寶表現(xiàn)出皮疹，這種多是與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。如果要從中醫(yī)方面講，也是因?yàn)閮?nèi)熱，胎毒只是我們的傳統(tǒng)說法。

所以，所謂的胎毒，并不是真的有“毒”，實(shí)際上是體“熱”，特別是在氣候和水質(zhì)屬于熱性的南方，媽媽在懷孕期間，吃太多的大魚大肉、孕婦奶粉、辛辣刺激和油炸的食物，把濕氣和熱氣傳給了寶寶，導(dǎo)致寶寶熱性體質(zhì)，最終表現(xiàn)出寶寶出生后得濕疹、黃疸、胃腸道消化不良等疾病。

鵝蛋去胎毒靠譜嗎？

吃鵝蛋去胎毒的說法早已經(jīng)被否定了。前面也說了，“胎毒”其實(shí)是內(nèi)熱濕熱，鵝蛋只是增加人體的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，并沒有祛濕祛火的作用。

另外不要盲目去嘗試所謂的去胎毒中藥，一些常見偏方含甘草、朱砂、牛黃等的，會(huì)寶寶健康造成威脅的。

正確去胎毒的飲食療法

1、在整個(gè)孕期，以清淡為主，飯量也不用刻意大增，保證葷素結(jié)合，多吃些新鮮水果，營養(yǎng)均衡就行。

2、少碰辛辣生冷，這些食物助濕生熱。孕中期的時(shí)候，可以適當(dāng)喝些綠豆湯、蓮子粥，這類可以去火的湯水粥品。

3、不要吃不新鮮的海產(chǎn)品。

推薦食譜

綠豆煲老鴿湯（孕中期）

做法

1、先將4只老鴿去毛干凈，處理好內(nèi)臟，放到滾水中煮5分鐘。（如果沒有老鴿，可以換成豬肚）

2、然后將鍋里倒入適量清水，大火煲至水沸之后，將處理好的老鴿、100g綠豆、200g豬腱和少許陳皮通通放進(jìn)去，用中火繼續(xù)煲3小時(shí)。最后加鹽調(diào)味就行了。

綠豆豬肝粥（孕中期）

做法

1、將大約150g的豬肝浸泡處理過之后切片，淋少許料酒、生抽醬油、姜絲、蔥絲，抓腌一下然后包一層保鮮膜讓它腌一會(huì)兒。

2、洗50g綠豆、100g粳米，分別冷水浸泡3小時(shí)和半小時(shí)，各自撈出后瀝干。

3、將約1500ml冷水往鍋里倒，綠豆也一起放，用大火煮，煮沸之后加入粳米，轉(zhuǎn)小火。

4、粥熬綿綢之后放豬肝進(jìn)去，大火煮到食材綿軟后就行了，可以淋上香油，風(fēng)味更佳。

玉米須煲水

做法

玉米和玉米須洗干凈之后入鍋，加入適量清水一起煮，煮到玉米熟透了，水變金黃就行了。根據(jù)口味可以加入少許冰糖。