1．孕婦手腫吃什么好：含蛋白質(zhì)的食物

孕婦營養(yǎng)不良會出現(xiàn)手腫的現(xiàn)象，所以準媽媽應多攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，不僅可緩解手腫現(xiàn)象，還能滿足孕婦和胎兒的日常營養(yǎng)需求。

富含蛋白質(zhì)的食物：家禽、家畜、肉、魚蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品等。

2．孕婦手腫吃什么好：蔬菜水果

蔬菜和水果中含有多種維生素和微量元素，有解毒利尿的作用，對消除水腫有很好的效果。

另外，多吃水果和蔬菜還能提高人體抵抗力，加強新陳代謝，幫助預防防止感冒。

3．孕婦手腫吃什么好：少鹽食物

過量的鹽會加重體液滯留，加重手腫的情況，所以，孕婦應清淡飲食，少油少鹽。

高鹽、加工、腌漬或罐頭食物，手腫的孕婦都不宜吃。

4．孕婦手腫吃什么好：適當?shù)暮人?/strong>

雖然孕婦手腫主要是因子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，跟喝水沒多大關(guān)系，但還是建議準媽媽適量喝水，尤其是手腫很嚴重的孕婦，應控制每天水分的攝入量。

5．孕婦手腫吃什么好：易消化和不脹氣的食物

難消化和易脹氣的食物會引起孕婦腹脹，使血液回流不暢，加重手腫的癥狀，所以，孕婦要少吃或者不吃這類食物，比如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。