1、從營(yíng)養(yǎng)方面來說，孕婦吃酸味食物，對(duì)孕婦本人和胎兒的發(fā)育都有好處。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)。

2、從懷孕2-3月后，胎兒的骨骼開始形成酸性物質(zhì)，可促進(jìn)鈣的吸收和骨骼成長(zhǎng)，促進(jìn)造血。并不是說只要是酸味就一定好的食物 ，這里所說營(yíng)養(yǎng)包括新鮮水果和酸奶等營(yíng)養(yǎng)食品。

3、很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物有豐富維生素C，維生素C可以增強(qiáng)母體的抵抗力，促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青蘋、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。

4、水果有酸棗、 葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等，但山楂不適宜孕婦食用。孕婦食較多的山楂制品，會(huì)刺激子宮收縮， 甚至造成流產(chǎn)。而人工腌制的酸菜、泡等幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng)成分，卻含有致癌物質(zhì)亞硝酸鹽， 不適宜孕婦食用。酸奶但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且對(duì)厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、 優(yōu)質(zhì)蛋白多種維生素和碳水化合物， 還能幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)、排泄有毒物質(zhì)。

孕媽早期嗜酸有利于胎兒的健康成長(zhǎng)，但是一定要挑選正確的酸性食物，以免適得其反，出現(xiàn)不良的后果。