孕婦可以吃蘇打餅干嗎

據(jù)了解， 蘇打餅干中富含一定的粗纖維和一些膳食纖維， 而且蘇打餅干對(duì)孕婦身體及胎兒也不會(huì)有什么影響， 所以孕婦在懷孕期間是可以適量的食用一些蘇打餅干的， 特別是孕早期妊娠反應(yīng)比較大的孕媽媽們可以嘗試吃一些蘇打餅干， 對(duì)緩解妊娠反應(yīng)是具有很好的效果的。

孕婦吃蘇打餅干好處

1、促消化

孕婦懷孕期間適量食用蘇打餅干是具有促消化的功效的， 這是因?yàn)樘K打餅干中富含著大量的粗纖維， 而這些粗纖維可以有效促進(jìn)孕婦腸胃的蠕動(dòng)和消化， 對(duì)預(yù)防和緩解孕婦便秘都是具有比較好的作用。

2、緩解胃部不適癥狀

我們知道孕婦在孕早期的時(shí)候因?yàn)樯眢w受孕激素的影響，

所以很容易出現(xiàn)孕吐的情況， 而孕吐的話對(duì)孕婦的胃部是具有一定的傷害的， 而蘇打餅干恰巧可以緩解孕婦胃部不適的癥狀， 因?yàn)樘K打餅干可以中和孕婦胃部胃酸， 從而改善胃部不適的情況。

3、止晨吐

孕婦孕早期害喜的話一般都是發(fā)生在早晨的時(shí)候， 而蘇打餅干則可以有效的防止孕婦晨吐， 這是因?yàn)樘K打餅干中含有一定的粗糧纖維， 可以有效的中和孕婦體內(nèi)的胃酸， 從而達(dá)到緩解晨吐的效果。

孕婦吃蘇打餅干注意事項(xiàng)

首先， 雖然說孕婦在懷孕期間適量食用一些蘇打餅干是對(duì)身體有益的， 但是由于孕婦的特殊體質(zhì)， 再加上蘇打餅干中含有一定的鹽分， 過量食用的話很有可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鈉元素超標(biāo)， 從而加重孕期水腫癥狀;其次， 蘇打餅干雖然可以有效緩解孕吐癥狀， 但是蘇打餅干中的營養(yǎng)成分是比較低的，

長期食用很有可能造成孕婦營養(yǎng)不良哦;最后蘇打餅干中含鹽量比較多， 如果是患有高血壓的孕媽媽們還是盡量不要食用。