當自己有一定的經(jīng)濟條件，想要有一個自己的孩子的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己年紀大了，身體不如從前，那么大齡備孕，哪些問題要注意？

對于生育來說，最大的敵人就是年齡，隨著年齡的增加，女性卵巢功能、男性精子質(zhì)量都會有所減弱，年齡越大，備孕需要注意的問題就越多。

做好孕前檢查

對于大齡朋友來說，做好孕前檢查更有必要。建議備孕夫婦最好能夠提前3-6個月做好全面的孕前檢查，確保夫婦雙方各方面生育機能都正常，能夠順利的生育健康的寶寶。

服用葉酸

備孕前補充葉酸能夠大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的概率，隨著年齡的增加，孕期發(fā)育問題也格外重視。對于大齡備孕的朋友來說補葉酸是非常重要的。

調(diào)整作息

好的生活作息習慣才是健康的基礎，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持運動的習慣才是好的生活作息習慣能夠讓寶寶更優(yōu)秀。

緩解壓力

很多朋友擔心自己年齡偏大不好受孕，無形中給自己和伴侶太大的壓力，高壓力下很容易影響生育。備孕期間，一定要會給自己減壓。

不管多大年齡，備孕需要全方位的考慮，做好身心全面的準備，耐心的等待好孕降臨~！