很多女性在備孕的過程中，好幾個月都沒有動靜，這下可著急了，那么女性如何判斷自己是否不孕？有什么方法可以判斷嗎？

一遇上備孕這件事，大家都是急性子，恨不得當(dāng)月就能中獎。昨天就有個用戶來咨詢：我都備孕三個月了，為什么一點動靜都沒有？原來不想要孩子，現(xiàn)在想要卻要不上。

對于這位用戶來說，才備孕三個月就抱怨要不上實在是言之過早。不過從大家的咨詢來看，有這種想法的備孕夫妻確實不在少數(shù)。大家可能認為只要想懷孕就能接著懷上，如果連續(xù)幾個月沒動靜一定是有問題。

其實真的不用這樣草木皆兵，臨床上對于不孕癥的定義是夫妻正常性生活不采取避孕措施一年以上沒有懷孕，如果夫妻異地的話，這個時間要放寬至一年半到兩年。

如果備孕幾個月沒動靜，夫妻倆可以從這幾個方面找一下原因。

1、孕前檢查

孕前檢查是針對夫妻生殖系統(tǒng)和染色體的檢查，一般是備孕前三個月夫妻倆共同進行，沒有問題的話安心備孕即可。

2、排卵期

細算起來，一個月當(dāng)中懷孕幾率比較高的時間也就是排卵日前后那幾天，錯過這個時機這個月懷孕幾率就非常小了。

3、同房頻率

精子也是有生長發(fā)育周期的，同房頻率過高或過低都會影響精子的質(zhì)量。日常一周同房2-3次，排卵期2天一次的頻率即可。

4、心理狀態(tài)

壓力過大會影響精卵質(zhì)量，還可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂和排卵障礙。備孕夫妻一定要調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，不要給自己施加太大壓力，也不要將同房當(dāng)做任務(wù)來做。