孕婦在懷孕28周已經(jīng)是孕中期了，此時注意的事情更多，有些動作是非常建議孕媽們千萬不要做。哪些動作是懷孕28周的孕婦盡可能不要去做呢？

很多孕媽自從懷孕之后，做什么都是小心翼翼的，生怕因為自己一個不小心，影響到了腹中胎兒。但是整個孕期長達(dá)40周左右，在這么長的時間內(nèi)，難免會有些細(xì)節(jié)注意不到。尤其是到了孕28周之后，已經(jīng)進(jìn)入到了孕晚期，孕媽的肚子越來越大，行動起來已經(jīng)有些困難了。如果在這一時期做了不該做的事，很容易導(dǎo)致早產(chǎn)，甚至是發(fā)生流產(chǎn)。

在懷孕28周之后，對于孕媽來說，有些“動作”是盡量不要做的，比如經(jīng)常彎腰或者突然彎腰，要不然到時候后悔都來不及，因為這個“動作”會帶來以下幾大危害。

1、意外摔倒

等到懷孕28周之后，孕媽的肚子已經(jīng)很大了，本身行動起來就非常吃力，再加上突然彎腰的話，很容易出現(xiàn)意外摔倒的情況。這種情況對孕媽和胎兒是非常危險的，不僅可能會使孕媽摔傷，而且還可能導(dǎo)致羊水早破。所以，到了孕晚期之后，孕媽要盡量避免這個“動作”，安心養(yǎng)胎，等到寶寶的降臨，是很有必要的。

2、加重腰酸背痛的情況

孕期內(nèi)，很多孕媽會感覺經(jīng)常腰酸背疼，這是因為胎兒的發(fā)育，對孕媽的腰椎形成了很大的壓力。如果孕媽經(jīng)常彎腰的話，會導(dǎo)致這種壓力增加，從而加重腰酸背痛的情況。雖然腰酸背疼不會直接影響要胎兒的健康，但對孕媽來說，是非常煎熬的，尤其是在晚上睡覺的時候。這種情況時間一長，自然會使孕媽的睡眠質(zhì)量下降，間接的也會影響到胎兒的發(fā)育情況。

3、加重下肢水腫的情況

隨著胎兒在肚子里慢慢變大，盆骨內(nèi)的壓力也會隨之增加，這樣一來，下肢的靜脈血流就會受到影響，也就出現(xiàn)了下肢水腫的情況。如果在這個時候，孕媽經(jīng)常做彎腰的動作，會使下肢水腫的情況進(jìn)一步加重。所以，在孕晚期的孕媽盡量不要做彎腰的動作，避免下肢水腫的情況變嚴(yán)重。

4、導(dǎo)致宮縮現(xiàn)象發(fā)生

眾所周知，孕媽的肚子是非常敏感的，很容易會受到外界環(huán)境的影響。如果在孕晚期的時候，孕媽經(jīng)常彎腰或突然彎腰，很可能會擠壓到肚子，導(dǎo)致宮縮現(xiàn)象的發(fā)生，情況嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，孕媽一定要注意自己的舉動，避免這種事情的發(fā)生。

總之，十月懷胎是非常辛苦的事情，在這一段時間內(nèi)，孕媽需要注意的事情有很多的。為了自己和胎兒的健康，千萬不要疏忽大意，要不然到時候后悔都來不及。