妻子懷孕后不只是孕媽需要做注意很多事情，準(zhǔn)爸爸也要注意一些事情，還要陪伴著妻子。那么妻子懷孕后準(zhǔn)爸爸必須要做的事情有哪些呢？

孕育生命，準(zhǔn)媽媽們往往離分娩越近痛苦越多，從起初孕吐、失眠、貧血、水腫、腰酸背痛、便秘、胃酸反流、到最重要的也是最折磨人的宮縮。而這一切全都要準(zhǔn)媽媽獨(dú)自承擔(dān)，準(zhǔn)爸爸眼看著孕媽媽如此的辛苦難受，是不是總覺得手足無措與有心無力呢？

其實準(zhǔn)爸爸除了在精神上撫慰、生活中照顧、資金去支持、情緒里包容，還要配合孕媽媽做以下工作：

一 戒煙戒酒

大家都知道煙有害人體健康，尤其是二手煙，會導(dǎo)致嬰兒畸形，嚴(yán)重影響發(fā)育。有些準(zhǔn)爸爸覺得只要不在孕媽媽旁邊吸煙就可以了，但其實吸煙后身體頭發(fā)都有二手煙存在，對胎兒依舊有危害存在，建議準(zhǔn)爸爸不吸或者洗澡換衣后再接近孕媽媽。

二 樹立明確的思想

甜言蜜語不能少，準(zhǔn)媽媽孕期身體不適，加上激素影響情緒，會使得孕媽媽特別的敏感、脆弱、易傷感、暴脾氣、焦躁等情緒起伏不定。準(zhǔn)爸爸的思想很重要，這時要樹立愛妻子，愛胎兒的思想，千萬不可不理解不包容準(zhǔn)媽媽，覺得準(zhǔn)媽媽在矯情，沒事找事亂發(fā)脾氣等，積極樂觀的心態(tài)也會影響孕媽媽的心態(tài)，讓孕媽媽減少孕期抑郁癥的可能性。

三 化為實際的行動

說一百遍“老婆，你辛苦了”都不如落實到實實在在的行動上。妻子懷孕了，丈夫轉(zhuǎn)變身份成為準(zhǔn)爸爸，就不要再經(jīng)常陪朋友們喝酒唱歌到半夜，手游電腦也盡量的少玩吧！在孕媽媽孕吐后候在一旁遞上一杯漱口清水，夜半孕媽媽抽筋時幫忙按摩，失眠時溫馨的陪伴，給胎寶寶做胎教，哭泣時安慰還有每次不缺席的產(chǎn)檢都需要你來做。還需要常備有營養(yǎng)并適合孕媽媽口味的小零食，榨鮮榨果汁。油煙味和洗潔精對孩子發(fā)育沒有好處，易讓孕媽媽產(chǎn)生勞累，所以準(zhǔn)爸爸要主動承擔(dān)做家務(wù)。

四 做孕媽媽的傾聽者

孕媽媽孕期由于身份轉(zhuǎn)變、激素變化、身體不適等難免會有些傷春悲秋，還有對生產(chǎn)時的疼痛有著恐懼。而且因為懷孕不能像原來一樣放肆的玩，不能熬夜，不能劇烈運(yùn)動等。難免懷著復(fù)雜的心情，這時候準(zhǔn)爸爸就要做孕媽媽最好的傾聽者，不能體會疼痛，聽孕媽媽說也同樣能分擔(dān)一些痛苦。

五 學(xué)習(xí)孕育知識

準(zhǔn)爸爸在孕期不能做一個旁觀者，也應(yīng)該主動學(xué)習(xí)了解每個孕期階段孕媽媽的反應(yīng)，以及應(yīng)對措施。去看書籍，多去和有經(jīng)驗的長輩討教經(jīng)驗，了解如果孕期有突發(fā)狀況該如何應(yīng)對，去醫(yī)院的路線，保持手機(jī)暢通等預(yù)防措施。扮演好孕期“知識型護(hù)花使者”的角色。

準(zhǔn)爸爸的態(tài)度非常影響孕媽媽的心情，要知道只有孕媽媽心情好才能孕育高質(zhì)量的寶寶。既然準(zhǔn)爸爸不能分擔(dān)身體上的痛苦，就做好妻子和胎兒的“后勤部長”吧。當(dāng)你看到擁有你血緣的時，一切的辛苦都是值得的,所以，拿出丈夫和父親都應(yīng)該有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)吧！