懷孕期間的女人對于晚上睡覺姿勢是有一定講究的，有人說孕婦晚上睡覺時必須要側(cè)臥才好，睡姿對于孕婦來說影響到底大不大？

一個女性懷孕之后就會成為一個孕媽，但是當(dāng)了孕媽，生活中卻并不是那么美好的，尤其是在孕媽懷孕中期以及后期。那時候的孕媽肚子已經(jīng)變很大了，所以不論是干什么都會不方便，但是孕媽又必須要找尋最好的方式來生活，不然的話就會損傷自己的寶寶。特別是在孕媽們在休息的時候，晚上休息一般孕媽們的姿勢都是不一樣，但有一種說法是孕媽們要向左側(cè)睡，這樣是正確的姿勢，對于寶寶還有孕媽本身都是很有好處的。但實際上這些都是正確的嗎？那么，孕期必須要堅持“左側(cè)睡”嗎？原來是這樣的，孕媽別傻傻不知道了。其實不是，新人孕媽們可不要被騙了，下面的才是正確的方式。

1、首先并不是所有的孕媽們都適合左側(cè)休息。對于身體正常沒有什么病癥或者是寶寶沒有異常狀況的孕媽，都是可以向左邊睡覺的，并且這樣也是最佳的選擇，但左側(cè)休息的時間不能夠太長了，不然的話，光壓迫左側(cè)也是很不好的。那對于孕媽有心臟病癥的或者是子宮天生就是左旋的，又或者是寶寶體位的關(guān)系，讓孕媽不能夠向左邊睡覺，這些孕媽就只能夠向右邊睡了，要是還是依著向左邊睡的話，就會導(dǎo)致病癥還有異常更加的嚴(yán)重。

2、再就是孕媽們休息的質(zhì)量不怎么好怎么辦呢？

很多孕媽都因為自己肚子太大了，所以休息起來就會相當(dāng)?shù)馁M勁，有的時候肚子被壓著了就會感到難受。所以睡覺舒適性對于一個孕媽休息是很有幫助的，那怎么才能夠睡得舒適呢？其實就是平時多做好保暖，并且休息之前最好是聽一些舒緩的音樂，白天的時候也不要多睡覺，不然的話晚上自然就不容易睡了。

3、最后就是孕媽的正確姿勢究竟是什么？

休息姿勢對于一個孕媽可是很關(guān)鍵的，一般懷孕早期的，無論哪種睡姿都是可以的，孕媽可以根據(jù)自己的喜好和習(xí)慣去選擇最舒服的方式。那到了懷孕晚期的時候，基本上孕媽肚子也是最重的時候，這時候就不要仰著睡了，一般就是側(cè)著睡覺，對于心臟不好的，向左側(cè)睡的時間就不易過多，這種類型的孕媽采用右側(cè)睡會比較適合。另外正常的孕媽也并不要一直左側(cè)睡覺，經(jīng)常換一下是最好的。所以總的來講，向左側(cè)睡可不是什么好習(xí)慣，只有適合自己的，姿勢在舒適的狀況下多換幾種才是最好的，孕媽別傻傻不知道了。