在備孕期間總是希望能有好消息，但是有時候自己懷孕了會感受不到，懷孕初期都會有一些癥狀看出來的，建議正在備孕或是未來即將要當(dāng)媽媽的朋友要留意到孕前的一些特征表現(xiàn)。

有位準(zhǔn)爸爸跑來問，自己老婆懷孕三個月了，整天都不愛運動，正好因為這段時間也是非常時期，老婆連下趟樓都不愿意，他很擔(dān)心老婆這種狀態(tài)好不好？

因為這位準(zhǔn)爸爸說的也不夠詳細(xì)，不知道他老婆具體的身體狀況，所以，不能單純從好或者不好來考慮，每個人的特質(zhì)不一樣，要具體問題具體分析。

有一位讀者曾經(jīng)講過她的遭遇，第1次懷孕時，遭遇男友出軌，她一怒之下流產(chǎn)，但是，后來兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是和男友在一起了，婚后在不知不覺中懷孕了，卻因為事先不知情，正好做了體檢，照了X光，結(jié)果，莫名其妙的又流產(chǎn)了。

所以當(dāng)她第3次懷孕的時候就特別小心，得知懷孕的當(dāng)天，馬上就打車回到家，班兒也不上了，每天都躺在床上。一點都不敢動，足足躺了三個月，最后千辛萬苦才生下了女兒。

所以類似這種情況，前三個月不運動肯定是對的。

畢竟，孕早期，也就是前三個月屬于流產(chǎn)高發(fā)期，對于身體弱的寶媽，保胎還是很重要的。

孕早期的寶媽需要注意這些事項，特別是第一條：

1.需注意甄別懷孕和感冒的癥狀

受精卵在形成的一周之內(nèi)還不能稱之為懷孕，孕婦開始有懷孕的跡象，一般在兩周以后，很多女性懷孕后會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，不注意的女性會以為是感冒了，可能會吃感冒藥等，這對胎兒和母體是不利的，所以這一點需要多多注意。

小tips：想最早知道是否懷孕，可以在同房之后的一周后，去醫(yī)院做抽血驗HCG，因為受精卵著床開始進行細(xì)胞分裂的時候，母體會制造大量的激素以維持胚胎的成長，這種激素只有在懷孕中才會出現(xiàn)，因為它的特殊功能，這種絨毛膜性刺激激素，在同房后一周后可以查出來，如果是備孕的女性，可提前去醫(yī)院檢查。

這樣能夠及時避免出現(xiàn)當(dāng)成感冒癥狀來治療的狀況。

2.從飲食上來說：

在飲食上需要多吃富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，比如動物的肝臟，菠菜，貝類等。

孕早期很多媽媽吃不下什么東西，往往吐得天昏地暗的，這時候更要注意均衡攝入更多營養(yǎng)價值比較高的食物。因為此時孕婦已經(jīng)要為自己的另一個新生命的營養(yǎng)考慮。每天要保持至少喝兩杯牛奶，一個雞蛋，多攝入魚類，蛋類，蔬菜和水果。

3.從作息上來說

在作息上要保持有規(guī)律的生活，不要再熬夜和過度疲勞，也不要進行劇烈運動，劇烈的運動很可能造成流產(chǎn)。

如果寶媽身體平時還是不錯的，之前也沒有過流產(chǎn)史，在孕早期還是可以運動的，但是一定是舒緩的運動，比如說散步，不要做過于劇烈的運動！

4.避免服用藥物，避免煙酒

這是一些常識了，還有的寶媽平時喜歡喝咖啡，這時候也要忍忍，平時有喝紅酒習(xí)慣的女性也要多加注意。

另外一定要注意避免X光照射，平時小家電中輻射比較嚴(yán)重的也要避開。

還有，當(dāng)出現(xiàn)不正常出血，或者有褐色分泌物的情況時，要及時去看醫(yī)生，讓醫(yī)生進行綜合判斷，是否需要保胎。