懷孕期間有哪些事要注意？這些重點，準(zhǔn)媽媽一定要了解。準(zhǔn)媽媽們了解了孕期的每一個階段才能以輕松的心態(tài)、健康的身體迎接寶寶的到來。

下面我們來一起了解孕期每一個階段需要注意的事項吧。

一、妊娠第一個月

一般在這個月份準(zhǔn)媽媽是沒什么特別明顯的生理反應(yīng)。此時是胎兒發(fā)育神經(jīng)管、四肢、眼睛的時期。

注意事項：

1.少去封閉的公共場合，電影院、KTV、商場等，避免被傳染上流行病毒;

2.不適用微波爐、電磁爐、電熱毯等電磁輻射比較高的電器;

3.不喝咖啡、茶、可樂型飲料，多吃水果多喝白水;

4.要吃熟菜熟肉，避免寄生蟲感染;

5.不要過度勞累，不做拎重物的行為;

6.按醫(yī)生要求補充葉酸。

二、妊娠第二個月

這個月份胚芽發(fā)育成胚胎，大部分器官開始分化和形成，會發(fā)育成大腦和脊柱的神經(jīng)管逐漸形成。胎兒身長3厘米左右,重4克左右。絕大部分準(zhǔn)媽媽開始有一定的孕期反應(yīng)。

注意事項：

1.準(zhǔn)媽媽避免接觸有毒物質(zhì)和X射線等;

2.可以到醫(yī)院做B超檢查，看看胎兒發(fā)育情況;

3.保證充足的睡眠、愉快的心情和適量的運動;

4.飲食上不必太在意營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，多少隨意，盡量吃清淡、易消化的、多喝水;

5.不要過度勞累，不做拎重物的行為;

6.丈夫盡量多多陪伴。

三、妊娠第三個月

胎兒手指和腳趾已形成,胎盤也開始形成,臍帶在長長，此時胎兒已經(jīng)知道是男寶還是女寶了。準(zhǔn)媽媽孕期反應(yīng)越來越明顯，會有尿頻的癥狀。

注意事項：

1.飲食依舊以清淡為主，水果、蔬菜、雞蛋、牛奶要補充充足;

2.如果吃什么吐什么必要時可以去醫(yī)院輸營養(yǎng)液;

3.依舊保證充足睡眠;

4.保證口腔清潔，孕期導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌不均衡，容易患上口腔疾病;

5.蚊蟲叮咬后,不要涂抹清涼油;

6.葉酸應(yīng)該補充到這個月月末;

7.開始到就近醫(yī)院開始定期的產(chǎn)前檢查。

四、妊娠第四個月

胎兒的眼、耳、鼻已形成。胎盤也成熟,胎兒已經(jīng)基本穩(wěn)定，不會輕易發(fā)生流產(chǎn)情況。此時胎兒身長約十八厘米,體重約一百二十克。大部分的準(zhǔn)媽媽早孕癥狀基本消失。

注意事項：

1.準(zhǔn)媽媽需要注意營養(yǎng)的吸收，補充充足的鈣、鋅、鐵、蛋白質(zhì)，維生素D的攝取要比平時多攝入4倍的量，要遵醫(yī)囑;

2.少攝入糖分影響鈣的吸收，少吃鹽容易造成浮腫和妊娠中毒癥;

3.少吃生冷的食物;

4.少吹風(fēng)扇和空調(diào);

5.這個階段準(zhǔn)媽媽易便秘，多吃粗纖維的食物，多喝水、酸牛奶等;

6.注意身體的清潔，勤換內(nèi)衣物，勤洗澡，水溫控制在34～35℃為宜;

7.保持心情愉快，可以開始胎教。

五、妊娠第五個月

胎兒的運動神經(jīng)和感覺神經(jīng)已開始發(fā)育,出現(xiàn)肌肉的細(xì)微活動。肝臟開始造血,身體長出毛發(fā)、指甲來。胎兒的身長23～25厘米,體重有250～300克。已經(jīng)開始出現(xiàn)胎動，準(zhǔn)媽媽的肚子開始隆起。

注意事項：

1.出現(xiàn)胎動，但不一定每天都有胎動;

2.準(zhǔn)媽媽開始變胖，整個孕期增重20-25斤屬于正常體重，不要過胖，容易誘發(fā)妊娠期糖尿病等，影響胎兒發(fā)育和正常生產(chǎn);懷孕中期,每周體重增加不超過1斤;

3.睡覺盡量不睡軟床，以左側(cè)位最好，但是避免壓迫心臟可以左右交替，不推薦仰臥姿勢;

4.如果出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，可能是缺鈣，及時補充鈣劑;

5.出門遮陽，補充富含維生素E的食物，避免臉部長斑;

6.定期產(chǎn)前檢查，可以和準(zhǔn)爸爸一起去上產(chǎn)前輔導(dǎo)班。

六、妊娠第六個月

胎兒已經(jīng)長出頭發(fā)、眉毛、睫毛,骨骼已經(jīng)長得很結(jié)實,但還沒有皮下脂肪,所以很瘦。胎兒可以在母體內(nèi)自由活動，胎兒長約30厘米,重約650克。胎兒已經(jīng)具備一定的學(xué)習(xí)能力和聽力。

注意事項：

1.準(zhǔn)媽媽要穿著寬松，衣服面料要柔軟透氣;

2.注意口腔衛(wèi)生;

3.有的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)小腿浮腫的現(xiàn)象，如果血壓不高、尿蛋白不高就屬于正?，F(xiàn)象;但是如果浮腫加劇,要及時就醫(yī);

4.白天多喝水，晚上少喝水，多吃蔬菜水果;

5.愉快的心情是最好的胎教。

七、妊娠第七個月

胎兒大腦發(fā)達(dá)了，眼睛對光有了反應(yīng)，聽覺也有發(fā)展,身長35—38厘米,體重約1000克左右。

注意事項：

1.保證充足的睡眠;

2.營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡，肉和豆制品要充足;

3.準(zhǔn)媽媽要學(xué)會腹式呼吸,這樣可以將充足的氧氣輸送給胎兒;

4.給胎兒聽柔美的音樂，準(zhǔn)爸爸媽媽可以一起通過輕拍肚皮與胎兒溝通，鍛煉胎兒的大腦和四肢;

5.要進(jìn)行乳房清洗、按摩;

6.緩解浮腫，睡覺時,可以將腳稍微墊高一些。

7.不要登高、拎重物;

八、妊娠第八個月

胎兒發(fā)育已接近成熟,即使此時出生也可以存活了。胎動逐漸增多，聽覺系統(tǒng)在這個時候發(fā)育完成。胎兒的頭部開始向子宮下方移動,做出生的準(zhǔn)備。胎兒的身長約40厘米,體重1800克。

注意事項：

1.此時處于孕晚期,謹(jǐn)慎提防妊娠中毒癥的發(fā)生，主要表現(xiàn)有:浮腫、蛋白尿、高血壓;

2.控制體重,保證充足睡眠，營養(yǎng)均衡;

3.對胎兒的胎動進(jìn)行檢測，一天三次，每次一小時，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常胎動次數(shù)在30～100次之間。次數(shù)不正常要及時去醫(yī)院;

4.對乳頭進(jìn)行養(yǎng)護，涂一些潤膚油;

5.控制脂肪和淀粉的攝入，多吃蔬菜和水果;

6.保持適當(dāng)?shù)倪\動;

7.可以開始準(zhǔn)備寶寶出生的衣物和用品了。

九、妊娠第九個月

此時胎兒大腦雖未成熟但已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，臉部會做出表情，對來自外界的光開始有反應(yīng)。器官基本發(fā)育成熟,身體變圓,皮膚有光澤。身長約45厘米,體重約2500克。

注意事項：

1.呼吸會感到費勁，胃部發(fā)脹，不要一次吃太多;

2.用不刺眼的光源照射準(zhǔn)媽媽的肚子，變換光線明暗可以鍛煉胎兒大腦;

3.容易便秘，適當(dāng)食用粗纖維、薯類的食物;

4.睡眠質(zhì)量會下降，身體越來越沉重，睡覺時可以將腿部墊高;

5.準(zhǔn)媽媽精神會變得緊張，多聽聽音樂、多看看書;

6.當(dāng)宮縮頻繁疼痛、出血等癥狀，有可能是臨產(chǎn)的表現(xiàn)，及時就醫(yī);

7.身邊隨時有人陪，避免意外發(fā)生。