冬天天氣寒冷，孕媽要注意的事情可能要比其他季節(jié)多。那么問題來了，冬天想要胎寶寶健康需要注意些什么？一起來看看吧。

現(xiàn)在進入冬季，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，對于大部分孕媽來講，似乎冬季的生活開始慵懶了起來，因為考慮到胎寶寶的健康，考慮到室外刺骨的嚴寒和紛紛的雪花，孕媽會開始嘗試蝸居家中，不敢輕易外出，一方面害怕嚴寒導(dǎo)致自己生病感冒，一方面害怕雪地光滑不慎摔倒，所以宅在家里，成了大部分孕媽冬季唯一的選擇。

可這種傳統(tǒng)的養(yǎng)胎方式，從科學(xué)的角度來講對胎寶寶并不好，因為長期宅在家里呼吸不到新鮮空氣，得不到適當?shù)腻憻捰械K孕媽的營養(yǎng)吸收，影響了血液的供給，就會影響胎寶寶的發(fā)育。所以，冬天到了，養(yǎng)胎過程中這幾點孕媽要注意，做錯了會影響胎寶健康！

冬季怕冷長期呆在屋內(nèi)：會降低抵抗力，影響供血

孕媽在冬季長期待在屋內(nèi)，尤其是北方已經(jīng)供暖的城市，會導(dǎo)致自己長期處于封閉空間內(nèi)，會因為身體得不到有效的舒展，呼吸不到新鮮的空氣，從而降低自身的體質(zhì)和抵抗力，而且供暖的房間往往很干燥，所以孕媽會有上火的表現(xiàn)，可能導(dǎo)致身體乏力，嗓子不舒服之類的癥狀。

所以即便外面天氣很冷，孕媽也應(yīng)該外出鍛煉，盡快讓自己適應(yīng)氣候的轉(zhuǎn)變，冬季只要做好防寒和防滑的防護，經(jīng)常外出的孕媽體質(zhì)能得到明顯的改善，所以冬季的嚴寒還是需要孕媽們親身嘗試的，躲避反而對胎寶的發(fā)育不好。

冬季寒冷孕媽喜吃熱食：會使得毒素積壓，影響胎寶

冬天因為寒冷，孕媽的身體熱力消耗增大，所以很多孕媽喜歡在冬季吃熱食，尤其是火鍋之類的沸食。這類食物其實孕媽應(yīng)該少吃，因為長期實用熱量大的食物，會導(dǎo)致身體毒素增多，導(dǎo)致自己上火，在冬季沒有很好鍛煉的情況下，身體內(nèi)的毒素很難排除體外，這樣會影響胎寶的生活環(huán)境，導(dǎo)致羊水混濁，甚至影響胎寶的健康。

冬季寒冷孕媽喜歡泡澡：長時間泡澡會造成胎寶缺氧

很多孕媽喜歡在冬季泡個熱水澡，以緩解身體的疲勞，其實孕媽在孕期是不建議采用泡澡的方式的，因為泡澡水可能存在隱患，容易發(fā)生感染影響孕媽和胎寶健康。另外長時間泡澡會造成胎寶缺氧，孕媽身體出現(xiàn)不適，所以孕期要把控洗澡方式，最好用淋浴，另外要嚴格控制自己的洗澡時間，做好澡后防護以免傷風(fēng)感冒！

冬季御寒使用電熱毯等：輻射高，有熱傳導(dǎo)風(fēng)險

很多孕媽在冬季為了御寒，會使用電熱毯，電暖氣等電器取暖，這種電器往往因為功率大的原因存在電磁場，而且輻射很高，孕媽如果長期使用對胎寶寶的影響很大，尤其是孕早期的孕媽要避免使用這類電器。另外因為熱源體的傳導(dǎo)，很多孕媽感到溫暖的同時，可能會出現(xiàn)胸悶的癥狀，這說明過熱的溫度使得胎寶寶不適，孕媽要及時停止。

寶媽們，冬季雖然很寒冷，但孕媽還是要保持好自己的身心狀態(tài)，要堅持外出鍛煉，堅持室內(nèi)通風(fēng)，注意哪些危險的事情，只有這樣才是對胎寶和自己最好的防護，寶媽們，你們的預(yù)產(chǎn)期是冬季么？冬季養(yǎng)胎你還知道有哪些方面需要注意？分享你的建議一起探討吧！更多育兒知識請關(guān)注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！