每個女性懷孕的感覺都不一樣的，有些孕婦會出現(xiàn)羊水少的情況，就需要補充水分，保證胎兒的正常發(fā)育，那么孕期還有那些癥狀提示孕媽要多喝水呢？一起來看看吧！

蓉蓉在懷孕后還一直上班，懷孕4個月的時候她出現(xiàn)了尿頻的情況，每天即使沒有喝很多水也會不停上廁所。每次上廁所的時候她都會覺得同事和領(lǐng)導(dǎo)用異樣的眼光看著她，之后為了減少上廁所的次數(shù)，蓉蓉就很少喝水，只有在中午吃飯的時候和晚上回家喝點。結(jié)果在產(chǎn)檢的時候醫(yī)生說羊水偏少，和她喝水少有關(guān)系，建議她以后要多補充水分。其實在孕期，如果孕婦出現(xiàn)這4個感覺，就要注意多喝水了，對胎兒的發(fā)育有好處。

1. 便秘

除尿頻之外，便秘也是困擾孕婦的一個常見現(xiàn)象。這是因為孕婦在孕期的胃口變好了，吃得多不能及時消化。再加上，隨著胎兒的發(fā)育，逐漸增大的子宮也在不斷壓迫腸道，導(dǎo)致腸胃蠕動減慢了，所以會出現(xiàn)便秘的情況。如果孕婦發(fā)現(xiàn)有這樣的情況，那就要注意多補充水分，平時也可以多吃一些水果、粗糧，都能緩解便秘。而且最好是在早起后先喝一杯溫水，這樣能潤滑腸道，對緩解便秘有很大的幫助。

2. 羊水量少

羊水對胎兒的發(fā)育有著重要的作用，它為胎兒提供了一個恒溫、穩(wěn)定的環(huán)境，羊水少的話，胎兒容易出現(xiàn)缺氧的情況。而羊水的主要來源之一就是孕婦日常補充的水分，像我們開頭說到的蓉蓉的情況，羊水少就和平時喝水少有關(guān)系。如果孕婦喝水太少的話，也會影響到身體的新陳代謝和血液循環(huán)。所以孕婦要多注意，走哪兒都隨身帶著水杯，千萬不要等口渴了才喝水。

3. 疲憊不堪

女性在懷孕后就容易出現(xiàn)疲憊的情況，可能什么都沒有做，但就是很困，容易嗜睡。如果女性還堅持上班的話，更容易出現(xiàn)這樣的感覺。事實上，孕婦喝水太少的話也容易出現(xiàn)疲憊的情況。所以當孕婦出現(xiàn)這樣的情況，可以喝杯水緩解一下。當然了，如果喝水之后還是很累的話，那孕婦就要休息了，不要逞強，否則會傷到胎兒的。

4. 有胎毒

我們平時說喝水的一個作用就是幫助身體排毒，而只有體內(nèi)的水分充足的時候，才能夠排出體內(nèi)的毒素。其實孕婦也是這樣的，如果孕期喝水比較少的話，體內(nèi)堆積的垃圾和毒素就很難排出來，時間長了就會形成胎毒。孕婦有胎毒，對胎兒會有很大的影響，像長胎記，出生后患濕疹等等。