很多準(zhǔn)媽媽都希望自己生下來的寶寶是健康的，那么在孕期需要注意些什么呢？如何預(yù)防胎兒畸形？讓我們一起看看需要怎么做？

孕期排畸檢查一直是準(zhǔn)媽媽們特別重視的，而且在懷孕的不同階段都需要做：

1、孕早期NT篩查：建議在孕11-13+6周進行。

2、孕中期唐氏篩查：最佳時間為16-18周。

3、孕期無創(chuàng)DNA：如果唐篩高危，年齡比較大，建議進一步做羊水穿刺進行確診，準(zhǔn)確度達到99.99%；年齡比較小，建議做無創(chuàng)DNA做進一步確診，檢查三種染色體準(zhǔn)確度可達99%。

4、孕期"大排畸"B超：一般建議在孕22~28周進行一次詳細、系統(tǒng)的超聲檢測。

每一次檢查準(zhǔn)媽媽們都非常謹慎，期盼能順利過關(guān)。其實，除了堅持做好孕期的每一次產(chǎn)檢之外，孕期飲食上也要注意，有些食物是可能增加胎兒畸形的概率的。

可能導(dǎo)致胎兒畸形的5類食物：

01

過多的酸性食物

近年來，國外醫(yī)學(xué)界有關(guān)研究機構(gòu)明確指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的“元兇”之一。

在研究中發(fā)現(xiàn)，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發(fā)生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發(fā)脾氣，易傷感等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內(nèi)的激素和其他有毒物質(zhì)分泌增加，則是造成胎兒腭裂、唇裂及其他器官發(fā)育畸形的一個重要原因。與此同時，研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認為在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。

溫馨提示：

從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，孕婦吃些酸味食物，能滿足母體與胎兒對營養(yǎng)的需要，孕婦吃些酸味食物，能夠幫助胎兒骨骼的生長發(fā)育。但是，物極必反，孕婦如食用大量的酸性食品，會使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力，不僅容易使母體患某些疾病，更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，情況嚴重者，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

02

含有弓形蟲的食物

幾乎所有哺乳動物和禽類（如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等）都可以傳染弓形蟲。

在懷孕早期急性感染弓形蟲會導(dǎo)致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產(chǎn)、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。所以準(zhǔn)媽媽一定要避開弓形蟲。

溫馨提示：

準(zhǔn)媽媽如果吃火鍋、燒烤，肉類煮、烤的時間一定不能太短；家中生肉和熟食切記不要共用一個切菜砧板；購買肉類食材時，一定認準(zhǔn)合格、正規(guī)商家，避免購買到污染的羊、牛奶也可以傳染。我國人口的弓形蟲感染率較低，可能與中國人熟食肉類的習(xí)慣有關(guān)，并非跟養(yǎng)寵物有關(guān)。

03

豬肝

芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

溫馨提示：

很多準(zhǔn)媽媽孕期會吃豬肝，尤其貧血的準(zhǔn)媽媽，因為豬肝中含鐵質(zhì)豐富，預(yù)防妊娠期貧血有明顯效果。但是，一定要適量。如果食用大量含維生素A超標(biāo)的豬肝，不僅對準(zhǔn)媽媽身體個器官有損害，更會危害胎兒健康。

04

久存的土豆

土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。

溫馨提示：

當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。如果吃土豆時口中有點發(fā)麻的感覺，則表明該土豆中還含有較多的龍葵素，應(yīng)立即停止食用，以防中毒。

05

金槍魚

嗜吃金槍魚的孕婦要小心!美國環(huán)保團體發(fā)現(xiàn)連同金槍魚在內(nèi)的7種海產(chǎn)，水銀的含量嚴重超標(biāo)，孕婦經(jīng)常食用會產(chǎn)下畸胎。有關(guān)團體建議美國食品及藥物管理局應(yīng)擴大“水銀魚”的黑名單，有香港醫(yī)生便指出，胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經(jīng)發(fā)育，將來學(xué)習(xí)能力會有缺陷，以及智力發(fā)展遲緩等后遺癥。

溫馨提示：

準(zhǔn)媽媽應(yīng)減少食用罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應(yīng)以每月一次為限。美國環(huán)境工作團體指出，孕婦可安全食用的海產(chǎn)，包括人工飼養(yǎng)的鱒魚及鯰魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。

除了飲食主要注意外，一些生活習(xí)慣在孕期也要調(diào)整，在平時可能習(xí)以為常的習(xí)慣這時卻成了危害胎兒健康，甚至導(dǎo)致胎兒畸形的源頭。準(zhǔn)媽媽們一定注意！

可能導(dǎo)致胎兒畸形的5大不良習(xí)慣：

01

習(xí)慣濃妝

據(jù)美國的一項調(diào)查表明，天天濃妝艷抹者胎兒畸形的發(fā)生率是不涂濃妝者的1.25倍。對胎兒畸形發(fā)育所產(chǎn)生不良影響的主要是化妝品中含的砷、鉛、汞等有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)被孕婦的皮膚和黏膜吸收后，可透過血胎屏障，進入胎兒血循環(huán)，影響胎兒的正常發(fā)育。其次是化妝品中的一些成分經(jīng)陽光中的紫外線照射后產(chǎn)生有致畸作用的芳香胺類化合物質(zhì)。

02

習(xí)慣養(yǎng)寵物

很少人知道帶菌的貓也是一種對導(dǎo)致胎兒畸形有威脅很大的傳染病源，而貓的糞便則是這種惡性傳染病傳播的主要途徑。據(jù)有關(guān)資料顯示，在英國，由于準(zhǔn)媽媽親近貓給嬰兒造成不良后果的，約占染病孕婦的40%，每年約有500名嬰兒被貓所害。所以，有養(yǎng)寵物貓習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽一定要小心，做好寵物的衛(wèi)生、疫苗等功課。

03

習(xí)慣長時間使用電腦

長時間使用電腦時，準(zhǔn)媽媽大腦高度集中，神經(jīng)過度緊張，再加上環(huán)境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發(fā)育，可使流產(chǎn)、難產(chǎn)、早產(chǎn)，且懷畸形胎的可能性大大增加。準(zhǔn)媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢，更不能長時間上網(wǎng)；使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利于腹中胎兒的健康發(fā)育。

04

習(xí)慣抽煙喝酒

妊娠期吸煙喝酒會影響胎兒發(fā)育，嚴重的會導(dǎo)致胎兒畸形。如果準(zhǔn)媽媽飲酒胎兒致畸率極高，酒精綜合征患兒多處畸形、發(fā)育遲緩及智力低下。

正確的做法是在備孕階段就應(yīng)該戒煙戒酒，懷孕后也應(yīng)該盡量少接觸二手煙、三手煙。

05

挑食、偏食

如果準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)不良、偏食、挑食、厭食，很容易造成孕期營養(yǎng)不良，尤其胎兒快速發(fā)育階段，更是需要大量、全面的營養(yǎng)供給，如果此時營養(yǎng)不良可導(dǎo)致各種維生素或者微量元素的缺乏，也可導(dǎo)致神經(jīng)管畸形等多種畸形的發(fā)生。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)克服不良習(xí)慣，補充營養(yǎng)要適當(dāng)均衡，但也不可盲目補充，以防體重增長過快，產(chǎn)后難以恢復(fù)。也以防胎兒過大，到時難以分娩。