懷孕后，孕媽們不管做什么都需要注意。即便是喝水這種小事，有些孕媽也會(huì)讓它有講究，那么孕婦什么時(shí)間喝水最好？一起來(lái)看看吧。

在懷孕后，孕婦的身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，有些孕婦還能輕松應(yīng)對(duì)，有些真的是備受折磨。其中之一就是尿頻，孕婦本身沒(méi)有喝多少水，但是一天不停地上廁所，尤其是晚上，真的是不想起床。于是很多孕婦為了減少上廁所的次數(shù)就會(huì)不喝水，然而我們是不建議這樣做的。

孕婦要多補(bǔ)充水分

本身人體的新陳代謝就離不開(kāi)水，如果孕婦喝的水少甚至是不喝水的話，就會(huì)影響身體的正常代謝，不利于胎兒的發(fā)育。還有一個(gè)就是，胎兒的發(fā)育是離不開(kāi)羊水的保護(hù)，而孕婦補(bǔ)充的水分也是羊水的來(lái)源之一。如果孕婦補(bǔ)充的水分不足的話，很可能會(huì)導(dǎo)致羊水不足，這樣胎兒就容易出現(xiàn)肢體變形、發(fā)育不良，發(fā)育遲緩等問(wèn)題。所以孕婦不能為了減少上廁所的次數(shù)就不喝水，要學(xué)會(huì)正確的看待這件事。

懷孕后，這3個(gè)時(shí)間要注意補(bǔ)充水分

1. 早起之后

在平時(shí)，也有早晨起床后喝杯水對(duì)身體好的說(shuō)法，對(duì)于孕婦來(lái)講也是一樣的道理。因?yàn)樗艘煌砩?，尿液、皮膚和呼吸都會(huì)帶走體內(nèi)的水分，孕婦在早晨起床之后，身體其實(shí)是處于一種缺水的狀態(tài)。如果這個(gè)時(shí)候孕婦能喝一杯水的話，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以濕潤(rùn)腸道，有助于排便。所以說(shuō)，孕婦可以養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就是在早起后先喝杯溫水再去做其他的事情。

2. 吹空調(diào)之后

現(xiàn)在正值寒冷的冬季，很多家里都會(huì)通過(guò)開(kāi)空調(diào)來(lái)取暖。如果孕婦在空調(diào)房里待得時(shí)間比較長(zhǎng)的話，皮膚會(huì)比較干燥，身體也容易缺水。孕婦要記得補(bǔ)充一些水分，這樣才能維持身體的正常運(yùn)行，也能讓胎兒更好的發(fā)育。所以待在空調(diào)房里，孕婦身邊就可以時(shí)常備一杯溫水，時(shí)不時(shí)喝一點(diǎn)。

3. 洗澡之后

相信有不少人都有過(guò)這樣的感覺(jué)，那就是在洗澡之后會(huì)覺(jué)得很渴，尤其是洗的時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候。這是因?yàn)樵袐D待在浴室里，溫度比較高，就會(huì)加快身體的血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)排出很多的汗液，身體就失去了很多的水分，所以孕婦洗澡后容易口渴。那么在洗澡之后，孕婦最好能及時(shí)喝杯水，就可以補(bǔ)充身體缺失的水分。