有些孕媽在懷上寶寶前沒少打呼嚕，可是懷上寶寶后卻睡覺打呼嚕，那么這到底是睡的香呢?還是有異常呢?

“你睡眠情況怎么樣?”

“好著呢，我晚上睡覺，打呼嚕的聲音，吵的丈夫都搬到外屋睡了。”孕婦小周在回答婦產(chǎn)科馬主任的提問時，帶著自豪的語調(diào)說。

聽了小周的回答，馬主任笑了：“你以為打呼嚕就說明睡眠質(zhì)量高了?”

“當(dāng)然了，難道不是嗎?”小周不解的問。

“可是，你看看你的產(chǎn)檢指標(biāo)，胎心監(jiān)護(hù)發(fā)現(xiàn)寶寶不是動的很好，你的血壓也有點(diǎn)高。”

“這是怎么回事兒?”

“就是因?yàn)槟愦蚝魢Ｔ斐傻??！?/p>

“打呼嚕?”

“對了，”馬主任說：“打呼嚕雖然屬于比較正常的現(xiàn)象，但是如果打呼嚕聲響過大，達(dá)到60分貝以上，就會妨礙正常呼吸的氣體交換，屬于阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀呢?！?/p>

小周好奇的問：“這是什么病呢?”

馬主任解釋說：“這是一種因?yàn)榉磸?fù)缺氧和二氧化碳蓄積而對許多系統(tǒng)和多器官產(chǎn)生不良影響的疾病。所以，孕婦晚上睡覺打呼嚕聲音太大，不是睡得香，而是一種病態(tài)的前奏?！?/p>

“我以前是不打呼嚕的，即時懷孕后才出現(xiàn)的?！?/p>

馬主任說：“對，很多孕婦都是在懷孕后才出現(xiàn)打呼嚕的，這和妊娠本身是相關(guān)的。妊娠期血容量增加可以造成鼻充血，孕婦因?yàn)楸浅溲?，咽腔、鼻腔狹窄，上氣道阻力增加，容易打呼嚕。同時，因?yàn)榇萍に乜梢饳C(jī)體充血、黏膜水腫、分泌增多，導(dǎo)致鼻咽部對氣流的通透性降低，孕婦經(jīng)常鼻塞，也會加重打呼嚕的程度?！?/p>

小周問：“對懷孕有什么不好的影響嗎?”

馬主任說：“打呼?？此剖切∈聝海瑢?shí)際上，有四種不利影響呢。第一，打呼嚕的孕婦，容易出現(xiàn)呼吸及睡眠節(jié)律紊亂，反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停及覺醒，會導(dǎo)致睡眠不足，白天犯困，精力不足。

第二，孕婦打呼嚕，會導(dǎo)致肌肉交感神經(jīng)興奮性增加，激活腎素、血管緊張素，腎素水平增高導(dǎo)致動脈血壓升高，容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病。

第三，打呼嚕的孕婦，和不打呼嚕的孕婦相比，分娩時順產(chǎn)的概率要低，主要是打呼嚕的孕婦容易患妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)的發(fā)生率增加，進(jìn)而剖宮產(chǎn)率的上升。

第四，打呼嚕也會對胎兒有影響，胎兒很敏感，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育對于外界的影響反應(yīng)最為敏感，任何異常因素，都可能影響到胎兒血流的黏度、紅細(xì)胞比積、血氧飽和度，進(jìn)而引起胎心異常、胎兒呼吸窘迫以及胎兒生長發(fā)育受限等?！?/p>

“這么多不利影響呀，那我應(yīng)該怎么辦呢?”小周著急的問。

馬主任說：“這也容易，注意平時控制體重，避免肥胖、飲食要適量、多運(yùn)動，特別在孕期，要保持樂觀心態(tài)，避免情緒因素造成的睡眠障礙?？梢赃m當(dāng)抬高些枕頭，如果有合并高血壓，要注意控制血壓，就可以了?！?/p>