葉酸有好處也是有壞處的，孕媽媽一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，孕期的前三個(gè)月是需要服用葉酸，幫助腹中的胎兒健康成長(zhǎng)。

大家都知道備孕和孕期里，孕媽是需要補(bǔ)充葉酸的。如果懷孕前期葉酸缺乏，容易引起胎兒畸形；懷孕中，后期葉酸缺乏，孕媽和胎兒寶寶，都會(huì)相應(yīng)的受到影響。既然服用葉酸有這么多好處，是不是表示吃得越多

對(duì)

孕婦就越好了。

其實(shí)，這樣的想法完全是錯(cuò)誤的，葉酸雖然有以下的5大作用，但是若是長(zhǎng)期服用，或者服用過(guò)量，也會(huì)產(chǎn)生很大的副作用的。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下葉酸是什么？長(zhǎng)期服用葉酸的副作用是什么？

一、葉酸是什么

葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。葉酸最重要的功能就是制造紅血球和白血球，增強(qiáng)免疫能力，一旦缺乏葉酸，會(huì)發(fā)生嚴(yán)重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”。補(bǔ)葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。

二、葉酸的作用是什么

1、預(yù)防孕婦貧血：

孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形：

降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：

神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

4、促進(jìn)胎盤發(fā)育：

影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：

服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

三、葉酸的副作用是什么

一般來(lái)說(shuō)，葉酸是沒(méi)有什么副作用的，但是服用過(guò)量的話會(huì)產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。

但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說(shuō)明書為準(zhǔn)。

長(zhǎng)期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

經(jīng)過(guò)上文的分享后，讓我們對(duì)葉酸又有了進(jìn)一步的了解了。雖然葉酸有以上5大點(diǎn)作用，但是或是孕期長(zhǎng)期服用葉酸，是會(huì)對(duì)孕婦本身和胎兒寶寶造成很大影響了。

所以孕婦在服用葉酸時(shí)，一定要注意量的把握哦！而且備孕時(shí)，和懷孕前三個(gè)月里，一定要補(bǔ)充葉酸，盡量選一天吃一片的那種，即方便又好記。