有一些孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)一些特殊的狀況，這讓準(zhǔn)媽媽們感到非常尷尬，這該怎么辦呢？有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防呢？

最近發(fā)生在我身上的事，真的是超級(jí)尷尬，超級(jí)丟臉。當(dāng)時(shí)我和幾個(gè)好友正在聊天，有一個(gè)好友說(shuō)了一個(gè)笑話，然后我就哈哈大笑，結(jié)果這一笑不要緊，就尿褲子了。我還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，一個(gè)好友就說(shuō)：“囡囡，你是不是尿褲子了”？我當(dāng)時(shí)還連忙給她使眼色，讓她不要大聲嚷嚷了。還好她還算是有眼力勁，不然的話，整個(gè)小區(qū)的人都知道我尿褲子了。

你說(shuō)，我都多大的人了，被大家知道尿褲子了，那還不丟臉丟到家了。其實(shí)這種事情也不是第一次發(fā)生了，我在家也是經(jīng)常發(fā)生的，正和老公說(shuō)話呢，突然就不敢動(dòng)了，然后老公就說(shuō)，你又尿褲子了，哈哈哈哈。遇到一個(gè)這樣的二貨老公我也很無(wú)奈呀。

但是尿褲子也不是我的本意呀，我也不想的。不過(guò)后來(lái)我自己在上網(wǎng)查了一下，為什么在懷孕的后期會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，原因是：

懷孕早中期，胎寶寶還小，不能對(duì)膀胱造成壓迫，但是到了孕晚期，隨著胎兒體積的增大，會(huì)壓迫到膀胱，會(huì)使漏尿發(fā)生。還有一個(gè)原因是，孕期由于激素的作用，骨盆底肌肉會(huì)變得松弛，這樣也會(huì)導(dǎo)致漏尿的發(fā)生。

那要怎么預(yù)防這種情況呢？

1 排尿

當(dāng)有尿意的時(shí)候，如果條件允許的話，孕媽就可以自己去廁所解決這樣的問(wèn)題，不要憋尿，那樣對(duì)你對(duì)胎兒都沒(méi)有好處的。所以有了尿意，那就要趕快去廁所，這樣才可以有效的避免尷尬事的發(fā)生。

2 漏尿護(hù)墊

如果不能保證自己每次都能順利的去廁所的話，那孕媽們就需要準(zhǔn)備一些漏尿護(hù)墊，這樣的話，即使是有意外的情況發(fā)生，也不會(huì)很尷尬，最重要的是它可以讓你避免尷尬的處境。

3 做盆底肌體操

這樣的話，就可以用實(shí)用的方法來(lái)緩解這個(gè)尷尬的問(wèn)題了。

具體方法：臀部肌肉用力，收縮肛門(mén)，每次大概是3—5秒鐘，然后再緩緩的吐氣放松，重復(fù)這樣的動(dòng)作，一共10次。

現(xiàn)在你知道該怎么應(yīng)對(duì)孕晚期漏尿的問(wèn)題了嗎？