對于萬千女性來講，知道自己懷孕的那一刻，恐怕是自己最幸福的時刻之一了。然而懷胎十月，準媽媽們是十分辛苦的，要面對痛苦的早孕反應(yīng)、不良情緒及各種服藥禁忌等各種問題。

這其中最常見的一個問題就是消化道的不適感，無論之前有沒有胃腸病，很多準媽媽在懷孕這段特殊時期出現(xiàn)各種各樣消化道的不適，今天我們就來說說懷孕期間消化道出問題怎么辦。

一、為啥懷孕時容易各種消化道不適?

1、身體的變化是主要原因

從體內(nèi)受精卵形成的那一刻起，準媽媽體內(nèi)的激素水平就開始逐漸發(fā)生變化，隨著黃體的形成，體內(nèi)的孕激素水平開始明顯升高，身體在一定程度上還沒有適應(yīng)激素水平的改變，就會產(chǎn)生一系列的不適癥狀，這其中以消化道表現(xiàn)的最為明顯，最為顯著的是在懷孕的10周左右。

這個時候我們的消化道整體比較敏感，胃腸道的蠕動變慢、張力變小，排空的時間變慢，容易造成腹痛、便秘、反酸、燒心等癥狀。如果既往存在慢性胃腸炎、功能性胃腸病的病史的話，這段時間往往會加重。

同時準媽媽子宮變大，壓迫到胃、腸器官，造成胃、腸器官的移位，而胃、腸器官在移位的同時，原有的韌帶會受到拉扯，使得腹部產(chǎn)生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息后，都能得到緩解。

2、情緒因素也不能小視

除了身體的變化，還有一個很重要的方面，就是情緒的異常波動。對于新生命的期待、對于角色的轉(zhuǎn)變、對于身體不適的苦惱，都多多少少的影響著準媽媽的情緒，而絕大多數(shù)消化道的癥狀都和情緒有明確的關(guān)系。

二、孕期出現(xiàn)消化道不適，該怎么辦?

1、惡心與嘔吐

在孕早期時，惡心嘔吐是許多孕媽最常見的反應(yīng)之一。多數(shù)出現(xiàn)惡心和嘔吐的孕媽無需使用止吐藥，只要度過懷孕初期，癥狀大多可以獲得改善。

很多孕媽在出現(xiàn)孕吐后，自然而然就改吃一些比較稀的食物，像稀飯、牛奶等。其實，吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。相反地，應(yīng)該吃一些比較干的食物，像是米飯、面包等;有胃口的時候多吃一點，沒胃口的時候就少吃一點，如此一來，不僅可以減輕嘔吐，更可以補充到一些孕期應(yīng)該補充的營養(yǎng)。

另外，也可通過包括飲食調(diào)節(jié)(如少食多餐)等非藥物手段減輕癥狀，這其中一些食物對于惡心可能有一定的緩解作用，比如檸檬，不管是檸檬糖、檸檬汁，可能都有一定的作用，當然也不建議多吃，否則過酸的檸檬吃多了，對胃黏膜也有刺激作用。

惡心癥狀嚴重或不間斷，嚴重影響進食者，則可考慮藥物治療，以避免體重下降或脫水等并發(fā)癥的出現(xiàn)。很多準媽媽聽到要吃藥就如臨大敵，其實并不是所有藥物對孕婦都有傷害。常用的藥物包括維生素B6、甲氧氯普胺，多項研究表明，合理的使用這些藥物，并不會增加先天畸形的風險。

一般來說輕度的孕吐不會對寶寶造成任何影響，但如果長期重度嘔吐女性就應(yīng)當引起重視了，重度的嘔吐會對胎兒造成影響的，所以一旦出現(xiàn)重度嘔吐就要及時的去醫(yī)院檢查。

2、腹瀉

對于腹瀉的孕媽，可以在咨詢醫(yī)生后服用腸炎寧片、蒙脫石散等藥物，抗生素可以使用頭孢類，這都是對于孕婦比較安全的藥物，同時避免吃不干凈的食物。

3、便秘

對于便秘的孕媽，可以多吃富含纖維素的食物，比如綠色蔬菜、粗糧，孕中后期能運動多運動，既利于腸道蠕動，也能鍛煉的盆底肌肉，利于分娩。同時要培養(yǎng)規(guī)律的排便習慣，不管有沒有大便都去定時蹲廁所。

4、慢性胃炎復(fù)發(fā)

對于慢性胃炎復(fù)發(fā)的孕媽，雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑應(yīng)該盡量避免使用，以免造成不良影響。胃酸過多的患者可以在醫(yī)生指導下口服達喜，起到中和胃酸的作用。服藥前一定要認真咨詢醫(yī)生。

另外，前面說了，情緒也會對消化道健康產(chǎn)生一定的影響。所以孕期情緒差，一方面，要靠準爸爸及家人的關(guān)心，夫妻與家人之間要多交流、多理解，尤其是發(fā)生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導準媽媽，避免受到不良刺激;另一方面，作為準媽媽自己，同樣要正確對待生活中發(fā)生的大大小小的矛盾，不要過分計較和認真，保持樂觀情緒，對自己對胎兒對家庭都有好處。