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首頁(yè) 孕婦須知 圖解:準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)該如何用力?必看

圖解:準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)該如何用力?必看

①產(chǎn)婦躺在產(chǎn)床上時(shí),眼睛要睜開(kāi)看著肚臍,把注意力全部集中在產(chǎn)道。不要閉上眼睛哦!閉眼睛會(huì)有反效果。

②產(chǎn)婦在陣痛的時(shí)候,會(huì)不自覺(jué)的把上身向后仰,這樣很難使出力氣。應(yīng)該收起下巴。

③在疼痛又需要用力的時(shí)候,產(chǎn)婦也會(huì)左右扭曲體或者背部拱起。這樣也使不出力的哦。要控制自己盡量背部貼住床。?懷孕后您不知道的那些事兒···

④兩腳也要用力哦!

⑤產(chǎn)婦雙手可以握緊床兩邊的把手。

⑥肛門(mén)以弧線超斜上方浮高。

⑦把兩腿膝蓋張開(kāi)到最大,以便大腿肌肉放松,產(chǎn)道可以張開(kāi)到更大。然而,在兩腿用力時(shí),會(huì)不自覺(jué)靠攏,所以要注意點(diǎn)。

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