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懷孕期間最好不要連續(xù)長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛；每１小時應起來活動５到10分鐘；

不要飯后立即坐下來看，飯后立即看電視會造成供給胃腸的血液減少，影響孕婦的消化吸收；

• 不要看驚險恐怖的節(jié)目，對自己和胎寶都不好；

• 不要近距離觀看（建議距離2米以上）；

• 不要熬夜看電視睡得過晚：應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時；

• 孕媽在看電視的時候，要保持室內(nèi)空氣暢通，保證空氣的質量

• 養(yǎng)成應該良好的習慣，不要一邊躺著吃著零食，一邊看電視；長期固定姿勢和過多不健康食品的攝入都是無益的。