近日，娛樂(lè)圈女神又有新生兒喜事啦！大家還記得風(fēng)靡一時(shí)的《來(lái)自星星的你》嗎？千頌伊在劇中風(fēng)風(fēng)火火，在劇外現(xiàn)在都快是兩個(gè)孩子的媽啦！6月26日，全智賢所屬社向韓媒表示：“全智賢最近去醫(yī)院檢查，已懷孕10周?，F(xiàn)在主要以休息為主，希望大家多多祝福。

哈哈，小編滿(mǎn)滿(mǎn)祝福（比心）~想起全智賢已經(jīng)結(jié)婚三年，去年二月產(chǎn)下長(zhǎng)子，時(shí)隔1年再添一胎，真是喜歡孩子的媽媽呢。不過(guò)雖然已孕，但是檔期沒(méi)有因懷孕而減少，依舊滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。之前生娃的她，懷孕8月時(shí)候肚子明顯，臉也圓潤(rùn)，依然保持女神氣質(zhì)出席活動(dòng)。

（全智賢懷孕8月時(shí)現(xiàn)身某品牌活動(dòng)圖片）

想想我們白領(lǐng)孕媽們也如此勤奮，就算懷孕也保持著工作習(xí)慣，直到肚子大得動(dòng)不了才開(kāi)始休息。為孕媽們點(diǎn)贊！不過(guò)小編希望熱愛(ài)工作的孕媽們能保持工作和待產(chǎn)的協(xié)調(diào)，不要太辛苦，安穩(wěn)度過(guò)十月孕期。所以平時(shí)也要注意身體哦，什么加班熬夜趕工作報(bào)告這個(gè)時(shí)候就要控制啦。

工作不能馬虎，孕期也要注意休息，不要為了工作而讓肚子里的寶寶受到冷落哦~小編為大家推薦一些休養(yǎng)生息的方式，還有一些小建議，讓工作養(yǎng)胎兩不誤，孕媽們一起來(lái)看看吧~

01

你是否因?yàn)橼s著上班，索性不吃早餐？

有些媽媽會(huì)上班時(shí)候匆匆出門(mén)，趕快吃一片吐司，或者選擇高熱量的快餐食物，比如缺乏纖維的高熱量組合三明治、漢堡＋奶茶、飯團(tuán)、蛋餅＋豆?jié){等。而有的媽媽索性就不吃早餐了，等到中午補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而一下子攝取過(guò)多份量，導(dǎo)致消化不良。因?yàn)橼s著上班，所以干脆不吃早餐是很多上班族的日常，但是孕期如果還是如此，就是對(duì)寶寶不負(fù)責(zé)了哦。

02

常備高鈣小零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量

一到用餐時(shí)間，香噴柔軟的白米飯、雞腿、高麗菜、湯品，面對(duì)滿(mǎn)桌菜肴孕媽怎么能不心動(dòng)，孕期不要因?yàn)楣ぷ鞫鲆暳顺燥埮叮∑鋵?shí)如果上班時(shí)間匆忙，可以預(yù)訂早餐，比如用手機(jī)軟件預(yù)定餐飲，送餐上門(mén)，或者無(wú)需排隊(duì)即拿即走。當(dāng)然還可以備一高鈣高營(yíng)養(yǎng)的零食在辦公室，當(dāng)肚子中的寶寶餓了，可以補(bǔ)充一下能量，是很棒的選擇哦~

03

加班趕工作任務(wù)，熬夜到2點(diǎn)？

有時(shí)候孕媽忙起來(lái)簡(jiǎn)直沒(méi)完沒(méi)了，一加班就加班到半夜，有時(shí)候凌晨2點(diǎn)才下班。工作需要花費(fèi)大量時(shí)間，加班熬夜過(guò)多容易導(dǎo)致抵抗力下降，影響心腦血管健康。如果自己沒(méi)有得到很好的休息，哪有精力照顧肚子中的寶寶呢。

04

小憩加午休，碎片時(shí)間也能好好休息

工作安排很有節(jié)奏，但是也要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整作息時(shí)間，比如工作一兩個(gè)小時(shí)后就休憩一會(huì)，瞇下眼睛看下遠(yuǎn)方的風(fēng)景，充分利用碎片時(shí)間好好休息。而寶貴的午休時(shí)間也要好好把握，千萬(wàn)不要小看那短短的休息時(shí)間，只有休息好，才能更好地工作，肚子的寶寶也希望媽媽不要太過(guò)勞累啊。

05

聚會(huì)忙應(yīng)酬，與老公關(guān)系冷淡

女強(qiáng)人也許會(huì)經(jīng)常忙一些應(yīng)酬，如果出差在外的話(huà)，和老公交流少，很可能兩人的關(guān)系會(huì)因此變得冷淡。老公會(huì)覺(jué)得她什么都不需要，自己一個(gè)人可以強(qiáng)大到承擔(dān)任何事情，也不包括自己的關(guān)心。女人工作上的強(qiáng)硬霸道如果轉(zhuǎn)變成家庭的盛氣凌人，會(huì)讓老公倍感壓力。

06

不因工作冷落老公 分享孕期的幸福時(shí)光

其實(shí)女人都是希望被呵護(hù)的，畢竟老公不是下屬，是伴侶，孕期可以與老公一起聊聊關(guān)于孩子的一切，比如猜猜生出來(lái)的是男孩還是女孩，長(zhǎng)得像誰(shuí)，叫什么名字等等。孕期媽媽心思會(huì)比較敏感，需要傾訴，適當(dāng)?shù)亓髀蹲约盒枰Ｗo(hù)的一面，也會(huì)讓老公意識(shí)到自己的責(zé)任。孕媽們不妨下班后推掉一些應(yīng)酬，回家吃老公做的飯，煲的湯，在簡(jiǎn)單的時(shí)光里分享孕期的小幸福。