1．孕7個月可以吃雪糕嗎

孕期建議不要吃雪糕，實在想吃可以少量、偶爾吃，同時應該慢慢的吃冰淇淋。

孕后期吃生冷的容易引起宮縮，太生冷的東西容易造成孩子腸胃發(fā)育不好，這是孩子出生后容易拉稀的原因。很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實冰凍的食品，如雪糕也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發(fā)生。

此外，孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。雪糕吃多了會出現(xiàn)腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀;冰箱不是無菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低溫，個別冰箱甚至有痢疾桿菌，可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎，所以懷孕的媽媽最好要克制自己吃雪糕的欲望，將危險減到最低。

2．懷孕吃雪糕的危害

1、收縮腸胃血管

由于懷孕會使女性的腸胃功能減弱，吃了過多的雪糕后容易使孕婦腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌降低，消化功能也會減弱，繼而有誘發(fā)腹疼、腹瀉的現(xiàn)象。

2、抵抗力下降

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果突然進食過多的雪糕或者冷飲，會讓充血的血管收縮，導致局部抵抗力下降，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。

3、孕期高血糖

雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。雪糕為高糖分食品，女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

4、胎動次數(shù)增加

如果孕婦貪自己一時之爽，吃下過多雪糕或冷飲后，可能會導致胎兒會有躁動不安的現(xiàn)象，因為冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕為冷藏食品，孕婦吃雪糕容易導致宮縮，如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

5、導致胎兒畸形

雪糕中含有大量的糖，如果食用大量的糖分，可能會導致孕期血糖升高，甚至最終會導致我們血液呈酸性，容易導致胎兒畸形。

3．孕7個月適合的飲食食譜

1、三絲銀魚羹

食材：

銀魚適量、雞蛋1個、干香菇3朵、色拉油適量、淀粉適量、小蔥3根。

做法：

1)銀魚洗凈，選去軟爛的，瀝干水，加蛋清用手抓勻。

2)香菇提前泡發(fā)，切成絲，蔥切5厘米左右的段，把生粉加冷水調好(不要太稀)。

3)坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮。

4)鍋中水煮開后加調好的銀魚，湯再次煮開，放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻。

5)加入蔥段。

6)盛入碗內(nèi)，撒上少量胡椒粉即可食用。

功效：三絲銀魚羹有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的孕媽食用。

2、核桃芝麻豆?jié){

食材：

黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。

做法：

1)黃豆洗凈，用水浸泡一晚上。

2)核桃仁，黑芝麻洗凈，瀝干水。

3)所有原料倒入豆?jié){機。

4)加水到1000ml的位置。

5)大約過15分鐘，豆?jié){機指示結束。

6)盛出即可食用。

功效：核桃芝麻豆?jié){，集核桃和黑芝麻的高蛋白營養(yǎng)于豆?jié){中，味道清香，營養(yǎng)豐富，適合孕婦食用。

3、冬瓜粥

食材：

冬瓜300克、粳米180克、豬肉(瘦)100克、淀粉3克、鹽2克、香油5克、大蔥3克。

做法：

1)冬瓜削皮，洗凈，切成小塊。

2)將豬肉洗凈，剁茸，加鹽、水淀粉拌勻。

3)粳米淘凈入鍋，加適量水煮約25分鐘。

4)再往鍋中放豬肉茸，冬瓜片，再用小火煮幾分鐘。

5)待粥液濃稠后即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。

功效：懷孕5個月后，孕婦容易出現(xiàn)水腫，冬瓜有清熱利尿的功效，這款冬瓜粥有助孕媽緩解水腫癥狀。