1．懷孕7個月尿頻正常嗎

懷孕七個月時出現(xiàn)尿頻情況是正常的。

在懷孕的后期，隨著胎兒的長大，子宮也是需要逐漸增大的，這樣就會壓迫到下方的膀胱，致使出現(xiàn)尿少、尿頻的情況。胎兒在臨產(chǎn)的最后幾個月頭部漸漸的就會變成朝下的方向，所以讓孕婦感覺下肢部位有一種下墜或者是有東西滑落的感覺，不自覺的就會加重去小便的次數(shù)

小貼士：孕婦尿頻并不是婦科疾病，所以在這個期間不要隨意吃藥物，更不要為了克制尿頻次數(shù)而不去喝水，或者是減少喝水的次數(shù)

2．孕期尿頻如何預防

1、平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，臨睡前1-2小時內最好不要喝水。

2、有了尿意應及時排尿，切不可憋尿。有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導尿術。

3、加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。

4、孕期應注意保持外陰部的清潔，睡覺時采取左側臥位。

5、每日要換洗內褲，用溫開水清洗外陰部，至少1-2次。

6、懷孕后要節(jié)制性生活次數(shù)，且要對孕婦加強營養(yǎng)。

7、做骨盆放松練習，有助于預防壓力性尿失禁。即下肢跪下，雙手扶地，呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部，并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。若孕婦之前被指出有早產(chǎn)風險，是否能進行該鍛煉應征求醫(yī)生的意見。

8、孕婦尿頻時可使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊，但要注意勤更換。

3．孕期尿頻注意事項

1、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期，應該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應避免多吃。

2、避免仰臥位

孕媽咪休息時要注意采取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，專家提醒，習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴重時甚至會導致休克。

3、不要憋尿

人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復原狀了。另外，這樣會使身體產(chǎn)生的廢物排不出去，還可能引起尿毒癥。

4、護墊不能使用太久

懷孕后，尿意總是想來就來，如果孕媽咪沒能及時上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尷尬。所以，孕期使用護墊，就能避免這種意外發(fā)生。但是，專家也提醒孕媽咪，一定要經(jīng)常更換護墊，防止細菌感染。

5、避免使用利尿藥

茯苓、冬瓜、昆布、澤瀉、車前草、玉米須、莞花、大戟、甘遂、車前子、枇杷、桑葉、酢漿草、王不留行等中草藥。