懷孕時孕媽媽身體自然會產(chǎn)生一些不適，越到后期越加重，但是不要擔(dān)心，大部分的不適是正常的，不會對孕媽媽和胎寶寶造成不良影響，只要處理得當(dāng)，就會安然度過。

下面這些是比較常見的癥狀和解決方法：

1.經(jīng)常疲倦

孕晚期寶寶的身體和器官基本已經(jīng)發(fā)育成熟了，身體越來越重，需要的營養(yǎng)也越來越多，孕媽媽的身體需要給寶寶提供更多額外營養(yǎng)，就會經(jīng)常疲憊不堪、這時要盡可能休息，如果每天能把腳墊高1—2個小時最好，可以有效減輕疲勞。

妊娠后期，有的人會感到手臂疼痛。這主要是與孕期脊椎骨變化，壓迫脊神經(jīng)有關(guān)。應(yīng)避免做拉肩膀的動作，以減輕疼痛。出現(xiàn)這種情況不要服用止痛藥。生活中要注意保持正確的姿勢，加強體育鍛煉或者適當(dāng)按摩。

3.腰痛，骨盆痛

隨著懷孕時間的增加，不少孕媽媽會感到腰背和骨盆疼痛。這常與過度挺胸而導(dǎo)致的脊柱痛有關(guān)。隨著子宮的增大，骨盆的關(guān)節(jié)韌帶會被牽引壓迫，引起疼痛。注意休息，不要久立，癥狀即可減輕。

受胎盤激素的影響，牙齦組織中的毛細(xì)血管會擴張彎曲，彈性減弱、血流瘀滯，血管滲透性增加，造成牙齦腫脹、脆軟、出血。因此，孕期要注意口腔衛(wèi)生，做到餐后刷牙，清除食物殘渣，避免傷及牙齦。

懷孕后期，有些孕媽媽會出現(xiàn)腿肚子抽筋的現(xiàn)象，這多是由于缺鈣所致。另外孕媽媽的腹部體積增加，加重了腿部肌肉的負(fù)擔(dān)。抽筋時，可將腿伸直，腳趾向前壓，或用力按摩幾分鐘。每天睡覺前按摩小腿，躺下把腿稍微墊高，可以起到預(yù)防抽筋的作用。