嚴重便秘，要去醫(yī)院嗎?

許多準媽媽都會有便秘的煩惱，到了孕晚期，這種癥狀就越發(fā)嚴重了。各種方法都試過，但效果并不明顯。便秘，需要去看醫(yī)生嗎?

進入孕晚期，由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。

對策：

便秘如果嚴重的話，要去醫(yī)院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況下要去醫(yī)院，這需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫(yī)院。

怎么又尿頻了!

度過了舒服的孕中期，尿頻的毛病又回來了。老是想著上廁所，真麻煩!妊娠末期，由于胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重，這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象。

對策：

及時解尿，不要憋尿。

臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水，可以減少夜起次數(shù)。

如果同時伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。應多喝開水，并去醫(yī)院檢查。

下肢水腫

到了孕晚期，許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來。面對水腫，我們該怎么辦?

孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。

對策：

正常人水腫不超過踝關節(jié)以上。不需要特別處理。

盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，采取左側(cè)臥位。

坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉(zhuǎn)動踝關節(jié)和腳部，增加血液循環(huán)。

把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。

如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫(yī)院。

吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。

胃口不好

孕晚期，有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是，也有不少孕媽咪胃口變得差了，每次吃飯的量變得少了。

胃口變得不好，并不是說胃腸道有什么毛病。而是因為到了孕晚期，由于子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了

對策：

改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。

在孕晚期，孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤，就需特別注意營養(yǎng)的攝入了。

胃灼熱，真難受!

孕晚期，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂，有燒灼感，尤其在晚上，胃灼熱很難受，甚至影響睡眠。

孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化，胃酸返流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。

對策：

這種胃灼熱在分娩后會自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物。

平時應在輕松的環(huán)境中慢慢進食，每次避免吃得過飽。

吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。

飯后適當散步。

臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。

不規(guī)則的肚子痛

在孕期的最后一個月，偶爾會感覺到肚子痛。這就是宮縮嗎?臨分娩前，感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛，不要很在意。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn)，且頻率越來越高。

對策：

不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。

出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。

如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫(yī)院。

面部出現(xiàn)黃褐斑

過去光潔無比的臉上，開始出現(xiàn)一個個斑點，難看死了!妊娠斑的出現(xiàn)，令不少孕媽咪煩惱不已。由于妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉淀，有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對稱的黃色斑塊或斑點。

對策：

不用擔心，妊娠斑會在分娩后自行消退，且無需治療。

孕晚期合適停止工作

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孕婦堅持照常工作，在健康方面一般不會有問題。但到孕晚期后，要避免上夜班、長期站立、抬重物及顛波較大的工作。在工作中，要注意勞逸結(jié)合，一旦覺得勞累，便可停下來休息。即使盡量爭取時間睡個午覺。

按照國家規(guī)定，育齡婦女可以享受不少于90天的產(chǎn)假。這90天的產(chǎn)假實際上有兩周是為產(chǎn)前準備的。因此，懷孕滿38周的孕婦，就可以在家中休息，一方面調(diào)整身體，一方面為臨產(chǎn)做一些物質(zhì)上的準備。

當然，如果出現(xiàn)早產(chǎn)、妊娠高血壓綜合癥等異常情況，醫(yī)生建議休息或住院監(jiān)護時，孕婦應絕對服從醫(yī)生的指揮而停止工作。

究竟什么時候停止正常工作好呢?這要因人而異。一般說來，孕婦健康狀況良好，一切正常，所從事又比較輕松，可以到預產(chǎn)期前二周左右再停止工作，有些身體、工作條件好的孕婦即使工作到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆也不為晚。但是，若孕婦患有較嚴重的疾病，或產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)有顯著異常，或有重要妊娠并發(fā)癥，則應提前休息。何時開始要聽從醫(yī)生的意見。