薄荷：薄荷茶和薄荷提取物有助于緩解胃部不適，這種鎮(zhèn)靜藥草是緩解晨吐的一個常見建議。

生姜：生姜是另一種治療晨吐的天然藥物。對于尋求自然療法的人來說，生姜茶，生姜提取物或食物中烘焙的生姜可代替藥物。

檸檬：檸檬可以多種形式使用來緩解胃部不適，比如茶、油甚至是聞檸檬的味道都可以可以抑制胃部不適。

規(guī)律飲食：對于胃部不適，這似乎一種適得其反的方法，但每隔一定時間進食可以保證胃部存留食物，這樣可以抑制孕吐。

壓力帶：有人發(fā)現(xiàn)在手腕上佩戴無藥物的壓力帶通過按壓穴位可以感到舒適，并抑制胃部不適。

你對抑制孕吐有什么辦法嗎？和姐妹們分享出來吧~