1．定時(shí)洗頭

油性皮膚的人，頭皮油脂分泌都會(huì)比較旺盛，而多余的油脂就會(huì)令頭發(fā)變得油膩。故此，一般情況下應(yīng)該需要每天洗頭一次。洗頭水有助去除頭皮多余的油脂，清除頭發(fā)產(chǎn)品(如定型噴霧、發(fā)泥、發(fā)膠等)、以及堆積在頭皮上的任何其他令頭發(fā)感覺油膩的碎屑。如果在洗頭時(shí)沒有使用足夠的洗頭水，頭皮上就有可能仍然會(huì)留有頭皮屑、頭垢，或引起其他頭皮疾病。

2．注意洗頭次數(shù)

雖然定時(shí)洗頭是維持頭皮健康的重要步驟，但洗頭次數(shù)過于頻繁，一天洗超過一次頭的話，就有可能會(huì)洗走頭發(fā)上的天然油脂，令頭皮額外分泌更多油份。

如果你在洗發(fā)后發(fā)覺頭發(fā)很快變得油膩，甚至出現(xiàn)頭皮發(fā)癢，發(fā)炎情況，就可能需要減少洗頭次數(shù)，以平衡頭油分泌及令頭皮乾爽。

3．以正確方式洗頭

不良的洗頭習(xí)慣及方式，可導(dǎo)致頭發(fā)變得油膩并損害頭皮。正確的洗頭步驟應(yīng)該先將少量洗發(fā)水落到頭發(fā)根部及頭皮上，以指腹輕輕徹底按摩，以免指甲刮傷頭皮或扯斷頭發(fā);而且，過份用力洗頭亦有可能會(huì)刺激頭皮，令油脂增多。

此外，洗頭時(shí)不要只洗頭發(fā)末端而忽略頭皮及發(fā)根，因?yàn)榘l(fā)際線附近的位置是最油膩的地方，將洗發(fā)水均勻按摩到頭皮之后，應(yīng)徹底沖洗頭發(fā)，以確保洗發(fā)水的殘留物不會(huì)積聚于頭發(fā)之上，令頭發(fā)變得更加油膩。

而且，亦要避免以過高的水溫(超過40°C)洗頭，以免熱水令頭皮發(fā)炎，增加出油機(jī)會(huì)。

4．謹(jǐn)慎使用護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素會(huì)令加速油脂積聚，從而使頭發(fā)更加油膩。使用護(hù)發(fā)素時(shí)應(yīng)只涂抹在頭發(fā)末端，而不是整個(gè)頭皮，并依照產(chǎn)品上所說明的使用時(shí)間，用后確保徹底沖洗。

5．清潔梳子

梳子是梳理頭發(fā)的工具，日常使用時(shí)可能會(huì)堆積了不少發(fā)型產(chǎn)品及洗發(fā)產(chǎn)品的殘留物、死皮及其他污物。如果如果定期清潔梳子，每次洗頭后又會(huì)再次將污垢及碎屑散佈到頭發(fā)上，令潔凈的頭發(fā)再度變得又臟又油膩。

6．減少摸頭次數(shù)

經(jīng)常用手觸摸頭發(fā)會(huì)令頭發(fā)更油膩，因?yàn)橛椭?、灰塵、細(xì)菌都會(huì)從手上轉(zhuǎn)移到頭發(fā);而且，經(jīng)常用手指搔頭皮都會(huì)刺激油脂分泌。

7．選購(gòu)合適洗發(fā)產(chǎn)品

選購(gòu)洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)應(yīng)依照個(gè)人的頭皮情況來挑選所需產(chǎn)品，無論是乾性、中性、油性、以及敏感性頭皮都有專屬的洗發(fā)產(chǎn)品。而市面上有很多洗發(fā)產(chǎn)品都是專門針對(duì)油性頭發(fā)而設(shè)，可以幫助去除頭皮的多余油脂，使頭發(fā)看起來既乾凈又健康。不過，使用這些產(chǎn)品時(shí)亦應(yīng)注意，這類強(qiáng)力洗發(fā)水有機(jī)會(huì)會(huì)刺激頭皮，如使用后感覺頭皮有任何不適，或者需要轉(zhuǎn)用成份較溫和的洗發(fā)水。

此外，很多洗發(fā)產(chǎn)品中都會(huì)加入「硅」令頭發(fā)更有光澤及順滑，然而，如果頭發(fā)中的「硅」過量堆積，則有可能會(huì)令頭發(fā)變得油膩，或者看起來厚重。而且，「硅」更會(huì)阻止水分滲透到發(fā)絲之中，故此消費(fèi)者于選購(gòu)洗發(fā)產(chǎn)品時(shí)，建議盡量避免含「硅」的產(chǎn)品。

8．改善飲食及生活習(xí)慣

頭油和皮膚上的油份一樣都屬于皮脂腺分泌的一種，故此經(jīng)常進(jìn)食油膩、煎炸、辛辣的食物都有機(jī)會(huì)刺激內(nèi)分泌及皮脂腺，導(dǎo)致皮膚或頭皮大量出油。

此外，作息不定時(shí)令睡眠質(zhì)素下改，或者是生活壓力過大都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，加劇頭皮出油的情況。