1．步幅小

在雪天，步幅要小，走路速度不要太快。遵守交通規(guī)則，不要在機(jī)動(dòng)車道上行走。避開有冰的路面，如果遇到比較滑的地段，可以找一些固定物，用手扶著，增加穩(wěn)定性。

2．穿摩擦力大的鞋子

選擇鞋底紋路較大的鞋子出行，這樣可以增加摩擦力，不易摔倒，可以與親戚朋友結(jié)伴出門。老年人特別是骨質(zhì)疏松患者盡可能不要出門，女性不能穿高跟鞋。

3．雙手保持平衡

下雪天走路的時(shí)候，不要因?yàn)榕吕浒咽植暹M(jìn)兜里，應(yīng)該保持身體的平衡，手感覺很冷可以戴手套，遇到很滑的地方，要慢慢走，盡量抓住欄桿等保持身體的平衡。

4．結(jié)伴而行

下雪天出門可以結(jié)伴而行，互相照應(yīng)，兩個(gè)人也相對(duì)好保持平衡一些，就算摔倒了也有人幫忙拉著起來，不然一個(gè)人摔跤很可能由于地面太滑起來都很困難。