1．艾灸中脘的神奇功效：治療胃痛

中醫(yī)艾灸中脘穴緩解胃痛效果非常好，因?yàn)橹须溲ㄊ前藭?huì)穴之腑會(huì)、胃之募穴， 有溫中健脾、行氣止痛的功效， 為艾灸胃脘痛的常用穴。

具體做法：將艾條一端點(diǎn)燃， 左手食指中指置于施灸穴位兩側(cè)， 右手拿起艾條后靠近腹部的中脘穴(腹部正中線， 臍上四寸處)， 距離皮膚約3cm， 用懸起法灸10～20分鐘， 以局部皮膚溫?zé)峒t暈， 而不感到灼燒疼痛為度。

2．艾灸中脘的神奇功效：祛風(fēng)散寒

艾灸中脘穴有祛風(fēng)散寒的效果，除了普通的溫和灸之外，大家還可以嘗試隔姜灸。方法是：將鮮生姜切成3～4毫米厚的姜片，用針孔點(diǎn)刺許多小孔，以便熱力傳導(dǎo)，上置大小適量的艾炷，點(diǎn)燃施灸，一般灸到病人覺(jué)熱，局部皮膚出現(xiàn)紅暈潮濕為度。如初灸一兩壯感覺(jué)灼痛，可將姜片稍提起，然后重新放上，亦可在姜片下放紙片再灸。

3．艾灸中脘的神奇功效：調(diào)理脾胃

經(jīng)常長(zhǎng)濕疹的朋友、大便一年四季溏泄的朋友，是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化的能力差了，這個(gè)時(shí)候灸灸中脘非常有好處。

中脘作為主治穴時(shí)每天灸一次，配足三里、內(nèi)關(guān)、胃俞則效果更好。灸灸中脘周邊的穴位，對(duì)胃病防治和保健也十分有益。

注意灸中脘后，會(huì)感到饑腸轆轆，要記得七八飽哦!這樣脾胃才有精力清除身體的積滯。