1．風市的準確位置圖

準確位置：

風市穴位于大腿外側在大腿骨轉子上緣與大腿骨外側顆下緣(膝關節(jié)間隙的中央)，當腘橫紋水蘋線上7寸。

取穴方法：

人體站立雙手自然下垂，中指指頭在腿上所點的凹陷處，就是這個穴。取仰臥位，在大腱外飼部的中線上，二手自然伸直時，在大腿外側部的中線上，中指尖處，按壓有明顯的酸脹感。

2．風市穴的功效

主治病癥：半身不遂、下肢麻木、痿痺、中風、癱瘓，腳氣、遍身瘙癢等。

1、瘦身

用中指按壓于穴位，順時針繞圈按揉至大腿感到酸脹為佳，按摩時間約2分鐘即可，兩腿交替進行;若握拳敲打穴位50~100下，力道由輕到重為佳。具有排除大腿多余水分，使大腿變苗條

2、治療消化不良

消化不良

自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上腭，提肛，凈除心中雜念。兩手掌相互摩擦至熱，兩手心對正胃部，距離約10厘米，十個腳趾同時抓地，每次做lO分鐘。每次飯后l小時做此功。效果顯著。

3、治療頭痛頭暈

自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，掌心朝內側，中指指尖緊貼風市穴，拔頂，舌抵上腭，提肛，凈除心中雜念。全身放松，觀想前后發(fā)際連線與兩耳尖連線之交點處，白會穴。長時間觀想可增強大腦生理功能，使大腦處于相對的抑制狀態(tài)，促進大腦氣血之供應。

3．風市穴輔助治療的配穴

1、腿腳乏力：風市、陰市(胃經)。

2、腰痛：風市、委中(膀胱經)、行間(肝經)。

3、腨痹：風市、崑崙(膀胱經)。

4、蕁麻疹：風市、曲池(大腸經)、外關(叁焦經)、大椎(督脈)、血海(脾經)、足叁里(胃經)、叁陰交(脾經)。