1．泡腳生姜還是老姜好

泡腳的話一般是選用生姜，生姜發(fā)散作用強(qiáng)，短時(shí)間驅(qū)寒的效果更好。生姜具有辛溫解表，溫中止嘔的功效，新鮮的生姜水分足，辛辣刺激，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能快速的釋放在水中，對(duì)于泡腳來(lái)說(shuō)比較好，而老姜長(zhǎng)于溫中散寒，發(fā)揮的作用比較慢，不像生姜生發(fā)作用大，不過(guò)兩者都是可以用來(lái)泡腳的。用老姜泡腳的話可以姜老姜在水中煮一煮，讓里面的物質(zhì)都發(fā)散出來(lái)。

2．生姜和老姜的區(qū)別

生姜：健運(yùn)脾陽(yáng)

鮮姜又叫我們的紫姜(仔姜、子姜)，鮮姜水分多、纖維少，辛辣味淡薄，相對(duì)老姜(干姜)對(duì)脾胃刺激沒(méi)那么大。直接用來(lái)吃健運(yùn)脾胃。

由于生姜的生長(zhǎng)期只有一年，其辛味比較完整，所以驅(qū)動(dòng)的作用很強(qiáng)，能暢通經(jīng)絡(luò)中的濁陰積滯。故此當(dāng)感受風(fēng)寒，尤其是出現(xiàn)頭重、鼻塞、四肢倦怠的時(shí)候，喝生姜紅糖水是很有效的。

干姜：補(bǔ)腎通陽(yáng)

干姜就是我們所說(shuō)的老姜，“姜還是老的辣”這句俗語(yǔ)大家都聽(tīng)過(guò)，足以證明它的補(bǔ)陽(yáng)功效，對(duì)難以通絡(luò)的腎陽(yáng)有很好的補(bǔ)益作用。

吃鮮生姜的好處：

增食欲，緩衰老。中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。

吃干姜的好處：

治療腎虛。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的一些病癥如畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

3．用姜泡腳的好處

1、加速血液循環(huán)

按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，人體的腳底長(zhǎng)期處于身體的最底部，在冬季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。

2、治療風(fēng)濕

生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

3、改善睡眠

生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

4、保養(yǎng)腎臟

生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

5、治療腳氣

生姜水泡腳能夠治療腳氣是需要在生姜水中加入食鹽和醋一起浸泡雙腳，能夠有效殺毒抑菌。特別是腳臭的人，用生姜鹽水泡腳可以堅(jiān)持一周3次左右，每次時(shí)間保持在半小時(shí)左右為好。

6、改善痛經(jīng)

很多女性在生理期的時(shí)候很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，這時(shí)可以用生姜泡腳，生姜具有溫中散寒的功效，改善血液循環(huán)，使身體的毒素更易排除，因此，女性不妨多用生姜泡腳。