1．肩周炎吃什么藥效果最好

治療肩周炎常見消炎藥物有，如阿斯匹靈、ibuprofen 類藥物，或是局部注射類固醇。

肩關(guān)節(jié)擴(kuò)張術(shù) (hydrodilatation)：在患者肩膀注入無菌生理食鹽水，藉此撐大因沾黏導(dǎo)致疼痛、難以活動的關(guān)節(jié)囊。

但若到了肩關(guān)節(jié)的活動明顯受限以后，吃藥打針就沒有效了，而必須接受深部的熱療和電療，促進(jìn)深部組織的循環(huán)和復(fù)原。但光靠保守的治療，還是不夠的，一定要加上運(yùn)動治療才有效。

2．肩周炎康復(fù)治療原則

一、先止痛

輕微肩周炎只需單純復(fù)健的話，醫(yī)師通常會開立止痛藥與肌肉松弛劑，讓肩友能夠較舒服地度過疼痛這一關(guān)。也因此，建議在復(fù)健前半小時到一小時服藥，以減少復(fù)健過程中的不適，后續(xù)的酸痛也可以透過藥物緩解。當(dāng)然，若復(fù)健過程非常不舒服，令人難以忍受，請務(wù)必與物理治療師討論進(jìn)度。

疼痛之于身體就像是防盜警報器，身體的其他器官與內(nèi)分泌也會跟著警戒，如血壓升高、心跳加快等，過度忍耐疼痛反而會造成身體的負(fù)擔(dān)。當(dāng)代的醫(yī)療在治療肩周炎上已經(jīng)有許多不辛苦的方式，不需要把自己搞得像個苦行僧。

二、最大角度

肩關(guān)節(jié)的角度很廣，運(yùn)動治療的原則即是盡可能地讓肩關(guān)節(jié)每個面向都能至少回到維持日常功能，像是可以自行穿脫內(nèi)衣、穿褲子、吃飯等。運(yùn)動方向則按照肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)進(jìn)行，盡可能做到最大的活動范圍，如后伸、前屈、側(cè)面上舉、內(nèi)展、外轉(zhuǎn)和內(nèi)旋等。常見的復(fù)健運(yùn)動包括了鐘擺運(yùn)動、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動、手指爬梯運(yùn)動、拉棒或拉毛巾運(yùn)動等。

三、量力而為

盡量做出最大角度是肩關(guān)節(jié)運(yùn)動的目的，因此角度延伸比持續(xù)時間更重要，肩友透過主動運(yùn)動加上被動式關(guān)節(jié)運(yùn)動，每天4-5次，每次5-10分鐘即可，漸進(jìn)式增加肩關(guān)節(jié)的活動量與活動范圍，一次比一次拉得更開。然而，關(guān)節(jié)沾黏會產(chǎn)生血管增生，復(fù)健時會造成血管拉扯、產(chǎn)生疼痛，若過程非常不舒服，請務(wù)必與物理治療師討論進(jìn)度。

四、持續(xù)進(jìn)行

肩周炎既然是關(guān)節(jié)沾黏，解決的方式就是分開沾黏，這過程需要至少3個月以上的持續(xù)運(yùn)動，效果才會明顯。而且不只是輕度肩周炎需要復(fù)健，外科手術(shù)如內(nèi)視鏡和關(guān)節(jié)松動術(shù)，雖已在開刀房裡處理了沾黏，仍需持續(xù)一段時間的復(fù)健，才能讓關(guān)節(jié)囊不再沾黏回去，可謂長期抗戰(zhàn)。但比起擺著不處理至少要2-3年才會有所改善，1-3個月的治療期，算是非常值得。