1．喝咖啡上火嗎

從中醫(yī)的角度來說，咖啡性濕熱，對于陰虛體質(zhì)者來說過量飲用可能會出現(xiàn)造成便祕、口干舌燥等上火癥狀。而且咖啡的刺激性也容易造成「濕熱」體質(zhì)，因此，容易長痘痘、口干舌燥的人應少喝。

2．咖啡喝多了會怎么樣

1. 焦慮

美國國家心理健康研究院建議，容易焦慮的人最好避開咖啡因。塬因在于，太多咖啡因可能會讓焦慮惡化，剝奪適當?shù)乃?，或觸發(fā)你的「逃或打」反應。

2. 胃痛

除了吃到壞掉的食物，咖啡也是胃痛的可能塬因之一。歐洲科學家發(fā)現(xiàn)，咖啡中的特定復合物，會刺激胃部細胞分泌胃酸。吃胃酸中和鈣片可以短時間中和胃酸，但如果你懷疑胃痛的元兇是咖啡，最好改變喝咖啡的習慣。

3. 心跳加快

喝太多咖啡、攝取過量咖啡因、尼古丁甚至酒精都可能造成心悸，儘管不是每個人都會這樣，有些有心臟問題的人或許還是能吸收大量咖啡因卻不會有任何副作用。某些情況下，心跳加快可能造成暈眩、昏迷，如果你發(fā)覺喝了含咖啡因飲料后心率有任何改變，最好減少甚至避免吸收咖啡因。

4. 拉肚子

大家都知道，咖啡能幫助你定期通腸，但如果一天喝超過2、3杯，你可能會拉肚子。國際功能性腸胃疾病基金會建議，若你的拉肚子狀況變得很難控制，最好漸進式地戒掉咖啡。

5. 睡不著

失眠是喝太多咖啡的徵兆之一，即使你自認不受咖啡影響，咖啡因也可能打亂你的睡眠循環(huán)。

6. 頭痛

適度的咖啡因有助減緩頭痛，因此很多頭痛藥的成份都有咖啡因，但約翰霍普金斯大學學者發(fā)現(xiàn)，如果你喝太多咖啡，可能會出現(xiàn)頭痛、疲勞等癥狀。要避免這種狀況，最好逐步慢慢減少咖啡因攝取，檢視你的食物來源。

3．什么樣的人不適合喝咖啡

1、燥熱體質(zhì)：平時有口干舌燥、大便干硬、脾氣暴躁等情形。

2、 濕熱體質(zhì)：時常大便濕黏、小便短赤、臉部冒紅腫痘痘。

3、 陰虛體質(zhì)：容易有潮熱、盜汗、手腳心熱等癥狀。

4、患有慢性疲勞癥候群