1．千斤拔狗脊煲豬尾

配方:50克千斤拔、30克狗脊、1條豬尾、2片生姜。

方法:水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。

作用:用于腰椎間盤突出緩解期。

2．桑枝烏煲豬尾

方法:選上等新鮮豬尾巴骨500克，剁成段，入開水中去血沫，撈出備用，取桑枝50克，烏豆50克，松節(jié)5克，小蘇打5g，與豬尾巴骨一起入鍋煲湯，大火燒開后，文火慢煲40分鐘左右，濾出濃湯，稍涼喝即可。

作用:本方可適用于骨質(zhì)增生、腰間盤突出及其引起的坐骨神經(jīng)痛，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，效果顯著。

3．田七燉豬尾

配方：豬尾250克、三七15克、黨參25克、姜10克、鹽4克

做法：豬尾去殘毛，洗凈切段，入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出洗凈;田七(三七)、黨參分別洗凈，田七打碎;姜去皮切片;燉鍋內(nèi)注入適量清水，將田七、黨參、豬尾、姜片放入，用旺火煮開，然后改小火燉煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。