1．蘇打餅干可以緩解孕吐嗎

蘇打餅干可以幫助緩解孕吐癥狀，因?yàn)樵型乱话闶窃趹言性缙谀c胃的蠕動(dòng)速度功能減慢導(dǎo)致體內(nèi)胃酸增加就會(huì)出現(xiàn)嘔吐，而蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，能夠與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)，從而達(dá)到緩解孕吐的效果。

2．蘇打餅干不適合什么人吃

1、因?yàn)樘K打餅干加入了精鹽，使鈉含量增加，可升高血壓，加重水腫，所以高血壓病、心衰和水腫的病人不宜吃蘇打餅干。

2、因?yàn)樘K打餅干本身熱量高，每100g就含有408卡的熱量，脂肪8g，容易導(dǎo)致發(fā)胖，所以想要減肥的美眉不要吃蘇打餅干。

3、食用蘇打餅干可能會(huì)快速提升人體的糖分指數(shù)，糖尿病人是不宜常吃的。

3．孕吐吃什么緩解好

1、柚子

柚子中含有較多的葉酸，同時(shí)，柚子屬于柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鐘愛于柚子，把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯(cuò)的選擇。

2、黑芝麻糊

懷孕后出現(xiàn)了便秘和嘔吐的不良反應(yīng)，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會(huì)得到一定程度的緩解。

3、酸奶

酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質(zhì)，而強(qiáng)烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠?yàn)椴簧僭袐D解決孕期便秘的困擾。

4、檸檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕媽媽還可以在早晨起床后嗅一嗅檸檬，有助于緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

5、蘋果

孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧準(zhǔn)媽媽的飲食習(xí)慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。