1．肉桂粉孕婦可以吃嗎

孕婦盡量不要吃肉桂粉，肉桂粉味辛、甘、藥性大熱，孕婦食用肉桂后容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。另外肉桂適合天涼時(shí)節(jié)食用，夏季忌食桂皮，有手足心發(fā)熱、口干咽噪等陰虛火旺癥狀者、月經(jīng)量過多或經(jīng)常流鼻血的血熱者也不宜食用，盆腔炎、咽痛及其他熱病患者應(yīng)忌食。

2．肉桂食用禁忌

肉桂的功效再好,也不能濫用?！端幍洹芬?guī)定,肉桂的內(nèi)服量為每次1.5-4.5克,研末沖服量則為每次1-1.5克。若一次性服用過量,可致急性中毒,即使每次服用的是正常劑量,久服也極易造成蓄積中毒。如果在服用的時(shí)候出現(xiàn)了身體不適，比如說頭暈，目眩，或者是口干煩躁不安等癥狀的時(shí)候，需要立刻停止食用，以免對(duì)身體健康有一定的影響。

3．孕婦禁忌食物

1、油炸、油煎、熏烤食物

如油條、烤羊肉串等。這類食物高溫煎炸之后往往含有一些致癌物質(zhì)，如苯并芘，對(duì)母體及胚胎有毒性作用。

2、刺激性食物

如辛辣食物和酒。辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕媽媽的痔瘡;而酒精可造成低體重兒，甚至造成胎兒畸形。

3、霉變、腐敗食物

如發(fā)霉的谷類、花生仁、擺放過久的蔬菜等。霉變的食物含有致癌的黃曲霉素，可導(dǎo)致母體的肝病病變。

4、腌制食物

如香腸、火腿、咸肉、腌菜等。肉類在腌制過程種，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過重會(huì)加重母體腎臟負(fù)擔(dān)。如果食用了沒有腌制透的食物，因其亞硝酸嫣含量過高，可與血液種的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反映，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。

5、含較多添加劑的食品

如快餐面、罐頭等速食品和飲料。速食食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬于垃圾食品，常?？梢鹈撍皖^痛。飲料除了含有食品添加劑，還含有大量的糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低。

6、未熟透的魚蝦肉類

未經(jīng)煮熟殺菌，可能會(huì)含有一定的寄生蟲，容易造成腹瀉、寄生蟲感染等。

7、含咖啡因的食物

如濃茶、咖啡、巧克力等?？Х纫蚴且环N中樞興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦發(fā)育。

8、甜食

甜食富含糖、若嗜食甜食，糖在人體內(nèi)的代謝中會(huì)消耗大量的鈣，導(dǎo)致孕媽媽缺鈣，從而影響胎寶寶牙齒、骨骼的發(fā)育。