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首頁 飲食常識 粉葛搭配什么煲湯祛濕

粉葛搭配什么煲湯祛濕

1.赤小豆粉葛豬骨湯

材料:豬骨400克、赤小豆60克、粉葛600克、蜜棗2顆、姜2片、鹽適量

做法:

1、豬骨斬塊,用清水浸泡赤小豆。浸泡時間為1個小時,既可以清洗干凈,也可以將赤小豆泡發(fā);

2、將豬骨洗凈飛水(放入涼水中,大火煮開沸滾1~2分鐘,然后將豬骨撈出來沖洗干凈);

3、粉葛洗干凈,削去外皮,再切成小塊;

4、飛水后的豬骨和姜片下瓦煲,放入粉葛和蜜棗;

5、放入赤小豆后加入適量清水(4個人大約8碗水左右),大火滾沸后改小火煲約1個半小時.出鍋前加入食鹽即可。

粉葛搭配什么煲湯祛濕

2.粉葛桑枝豬骨湯

材料:新鮮粉葛1個、桑枝30g、紅棗15顆、豬軟骨或脊骨300g、水適量

做法:

1. 粉葛去皮切片。

2. 桑枝洗凈后用水浸泡1小時。

3. 紅棗去核洗凈。

4. 軟骨洗凈,用滾水汆燙。

5. 將所有材料放入鍋中,加水,以大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火煮2至3小時,加鹽調(diào)味,即成。

粉葛搭配什么煲湯祛濕

3.無花果粉葛湯

材料:粉葛400g,無花果1両,玉竹1両,去核紅棗1両,蜜棗2粒,雞骨架1個,鳳爪數(shù)對

做法:

1、粉葛去皮洗凈,用石臼盅散或切塊。

2、雞骨架和鳳爪汆燙后冼凈,刮去多余的油脂。

3、鍋里注入足夠的水大火燒開后,將所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小時。

4、加入少許鹽調(diào)味即可。

粉葛搭配什么煲湯祛濕

4.粉葛蓮藕花生湯

材料:蓮藕(切塊) 200克、粉葛(去皮,切塊) 200克、干貝 50克、花生 100克,材料排骨 350克,、水2 公升、鹽 適量、

做法:

1、排骨用中小火煮一會兒,這是防止煮出來的湯有血沫;

2、材料洗干凈;

3、2 公升的水,煮去血沫的排骨及其他材料放在湯鍋里, 待煮沸后改小火煮1.5 - 2個小時;

4、熄火,擱置約2-3個小時后才加入調(diào)味料再煮約20-30分鐘即可。

粉葛搭配什么煲湯祛濕

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