1．核桃油一次給寶寶吃多少

按照國(guó)家膳食給出的安全食用標(biāo)準(zhǔn)，寶寶食用核桃油的參考用量如下：

6-12個(gè)月，每天10ml;

1-3歲，每天15ml;

3歲以上的可以按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)攝入，為15-25ml。

2．核桃油怎么給寶寶吃

1、直接加入飲品中，例如牛奶、蜂蜜、果汁等等

2、加入日常輔食中，米糊、菜泥、肉泥等等，按照寶寶成長(zhǎng)制作輔食順序應(yīng)為：谷物—蔬菜—水果—肉類。

3、用于烹飪，溫度不超過(guò)160度即可，溫度太高會(huì)破壞核桃油的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

4、用于涼拌，蔬菜，水果，肉類的涼拌菜都可以，因?yàn)閶雰汉颂矣褪且豢羁梢陨缘挠汀?/p>

3．寶寶吃核桃油的好處

1.健腦益智促進(jìn)大腦發(fā)育提高腦細(xì)胞活力,增強(qiáng)記憶力.

2.補(bǔ)充多種微量元素,促進(jìn)兒童骨骼及視網(wǎng)膜發(fā)育.

3.潤(rùn)肺烏發(fā)增強(qiáng)毛發(fā)光澤 ,細(xì)潤(rùn)滑皮膚.潤(rùn)腸通便,減少便秘.

4.營(yíng)養(yǎng)均衡,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育.核桃油中亞油酸,亞麻酸的比例接近1:4的均衡比例,寶寶常服用可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,并提高免疫力.