1．每天吃蟲草會上火嗎

蟲草偏于溫性每天吃蟲草是有可能會上火的，而且很多人吃冬蟲夏草，還會加其它類似枸杞、西洋參等產(chǎn)品一起吃，由于這些補品是熱性，一起食用就會出現(xiàn)上火或者是流鼻血的癥狀，因此建議類似熱性體質(zhì)的人群單獨吃冬蟲夏草。

因此蟲草不應(yīng)濫用，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用，如伴有腎虛度咳喘，腰膝酸痛等，可知單用浸酒或與雞，鴨肉燉服等均可。

2．吃蟲草上火的原因

1、食用冬蟲夏草過量

雖然說冬蟲夏草是滋陰補陽的補藥，但畢竟是補藥。一些朋友認(rèn)為冬蟲夏草吃得越多就會越有效果，但其實人體吸收冬蟲夏草是有限的，過多的吃冬蟲夏草，不能充分吸收了太多東西，但也可能導(dǎo)致過度失眠流鼻血。推薦正常體質(zhì)的人，每天吃蟲草3克，但要花很長時間才會有效果。

2、吃的方法不對

只吃蟲體，去掉了子座：冬蟲夏草，蟲體為陽，單吃上火;子座(草頭)為陰性，女性單吃子座極陰。而此物的妙處就在于蟲體和子座一起吃剛好平衡陰陽。而不少朋友吃冬蟲夏草有只吃蟲體的習(xí)慣，素不知子座富含蟲草素(高達(dá)60%以上)，同時吃，才陰陽調(diào)和。

3．冬蟲夏草適宜人群

1、身體為腎陽虛，主要為表現(xiàn)為腰膝酸軟、自汗盜汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下等癥狀;

2、身體為肺陰虛，癥狀為咳嗽有痰、痰中帶血、干咳、哮喘的人群;

3、身體為亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)為免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差、易疲勞、四肢乏力、食欲不振、有吸煙喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老過快等;

4、患有某些疾病或處于特殊時期的人群，如患有呼吸系統(tǒng)疾病、腎病、癌癥、心腦血管疾病、肝病、貧血、糖尿病等病以及大病初愈、病后體虛的人和分娩后的產(chǎn)婦;

5、身體健康的中老年人。冬蟲夏草非常適合長期保健服用，健康的中老年人長期服用蟲草對于保護(hù)人的各臟器、維持身體健康狀態(tài)、減少患病機(jī)會和延年益壽非常有益。