1．樂力鈣片適合孕婦吃嗎

一般常見的樂力鈣有兩種，一種是樂力牌多種礦物質(zhì)維生素D膠囊，還有一種是樂力復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊。前者不適宜孕婦食用，而后者是可以用來作孕期補(bǔ)鈣食用的。后者為復(fù)方制劑硬膠囊，內(nèi)裝淡黃色粉末，主要適應(yīng)：防治鈣、礦物質(zhì)缺乏引起的各種疾病，尤適用于骨質(zhì)疏松、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經(jīng)痛和肌肉抽搐等;可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補(bǔ)充。

2．樂力鈣片的藥理作用

成分：氨基酸螯合鈣523.6mg(以鈣計為250.0mg)(以磷計為25.0mg)，氨基酸螯合銅1.7mg(以銅計為0.3mg)，抗壞血酸鈣145.0mg，氨基酸螯合錳8.2mg(以錳計為1.5mg)，磷酸氫鈣110.0mg，氨基酸螯合鎂167.0mg，(以鎂計為25.0mg)，氨基酸螯合鋅40.0mg，(以鋅計為8.0mg)。

本品是由鈣及多種微量元素通過配位鍵與氨基酸形成的螯合物，并輔以維生素C及維生素D3制成的復(fù)方制劑。鈣及多種微量元素與氨基酸形成螯合物避免了金屬離子與酸根(碳酸根、磷酸根等)或氫氧根離子(OH-)結(jié)合形成沉淀。因此，本品在酸性(如胃液)及堿性環(huán)境中(如腸液)溶解性好，并保持穩(wěn)定，不會引起便秘等不良反應(yīng)。本品也無抗原性，不會引起過敏反應(yīng)發(fā)生。

氨基酸在小腸主要通過粘膜上皮細(xì)胞主動轉(zhuǎn)運(yùn)方式吸收。氨基酸在小腸粘膜上皮細(xì)胞的主動轉(zhuǎn)運(yùn)方式促進(jìn)了鈣及多種微量元素氨基酸螯合物在小腸的攝取。這種主動轉(zhuǎn)運(yùn)與本品被動擴(kuò)散的雙重作用極大地提高了本品中螯合鈣的生物利用度。維生素D3可促進(jìn)人體對鈣的吸收，而維生素C及微量元素能促進(jìn)骨基質(zhì)生成，增加成骨功能。

3．孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

1、含有適量維生素D的孕婦鈣劑更科學(xué)

眾所周知，光補(bǔ)鈣而沒有足夠的維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，補(bǔ)鈣的效果將大打折扣。維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進(jìn)鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。

2、不要空腹吃鈣片

隨餐服用、飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因?yàn)槌浞值氖趁涌筛蓴_草酸，促進(jìn)鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。

3、鈣片不要與多維片、草酸植酸類食物同吃

多維片中一般含有其他無機(jī)鹽，并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關(guān)系，比如鈣可以抑制鐵、鋅等的吸收，因此，最好鈣補(bǔ)充劑不要和其他多維片同時服用。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸，這些也會影響到食物中鈣的吸收。

4、多曬太陽

曬太陽能夠補(bǔ)充維生素A和D，它們能夠促進(jìn)鈣吸收的，對于孕婦補(bǔ)鈣十分有好處。

5、少量多次更有效

少量多次補(bǔ)鈣效果好，這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。