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首頁 飲食常識 臍橙糖尿病人可以吃嗎

臍橙糖尿病人可以吃嗎

1.臍橙糖尿病人可以吃嗎?

根據(jù)病人具體情況決定能不能吃。

如果血糖穩(wěn)定的話可以適當(dāng)吃一點(diǎn),不會有影響的。

吃水果的血糖建議指數(shù):

如空腹血糖小于5.8mmol/L,餐后2小時小于6.7mmol/L

說明:

雖然橙子的味道酸甜,但實(shí)際上含糖量并不高。適量的食用還有助于增強(qiáng)抵抗力,甚至有預(yù)防糖尿病的作用,對糖尿病病人的口渴癥狀還能起到不錯的改善效果,糖尿病人適量的吃一些還是有好處的。

臍橙糖尿病人可以吃嗎

2.糖尿病吃臍橙要注意什么?

適量:

糖尿病人吃橙子要注意適量,一周最好不要超過三個,同時還要注意其他飲食的定量和多樣化,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良,低血糖的癥狀;此外橙子性味算量,吃多了容易傷肝氣,肝功能脆弱的人更應(yīng)該少吃。

不宜空腹吃:

糖尿病人要注意,飯前或空腹?fàn)顟B(tài)下最好不要吃橙子,橙子中含有大量的有機(jī)酸,容易對胃黏膜造成刺激,對胃的健康造成不利。

臍橙糖尿病人可以吃嗎

3.糖尿病吃什么水果好?

枇杷:

枇杷富含粗纖維、礦物元素、蛋白質(zhì)、碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C.

獼猴桃:

維生素C含量很多,又能促進(jìn)人體對維生素C的吸收,位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀,同鳳梨一樣,奇異果也有大量的蛋白分解酵素,有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。

梅子:

是一種含豐富有機(jī)酸和無機(jī)酸的堿性食物,尤其是含有多量檸檬酸,對熱能的代謝有十分良好的作用。

臍橙糖尿病人可以吃嗎

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