1．夏威夷果糖尿病人能吃嗎?

少量吃是可以的。

堅(jiān)果類食品，含有的微量元素比較豐富，少量食用對(duì)血糖升高不多，還可以補(bǔ)充微量元素，控制好攝食量，則有助于健康。

注意：

夏威夷果屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，其中脂肪和淀粉的含量都比較高，糖尿病人不宜多吃。

2．糖尿病人一天可以吃多少夏威夷果?

一般每天吃2-3顆差不多。

把夏威夷果磨成粉熬粥是個(gè)不錯(cuò)的選擇，在熬粥時(shí)放1-2勺堅(jiān)果粉即營(yíng)養(yǎng)又美味，這樣不容易一次性多吃堅(jiān)果。

注意：

糖尿病人最好每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，平常注意血糖的監(jiān)測(cè)。

3．糖尿病人適量吃夏威夷果的好處

夏威夷果油中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補(bǔ)充來(lái)源。

澳洲堅(jiān)果油中富含的抗氧化劑，可以限制糖尿病患者體內(nèi)的過(guò)氧化過(guò)程。

美國(guó)著名的Jean Carper醫(yī)學(xué)博士說(shuō)：“油酸能降低血壓，平衡血脂、血糖，使之正?！?。

難以經(jīng)常就醫(yī)的糖尿病患者，堅(jiān)持飲食療法是比較容易做到的事。

夏威夷果可以有降低血糖的作用，可以調(diào)節(jié)血糖的水平，而且還可以有幫助降壓的作用，對(duì)于有心血管疾病的人群來(lái)說(shuō)有調(diào)理的作用。